Kasza kukurydziana jest najbardziej „pusta”. Kasza kukurydziana jest bogata w węglowodany i białka, ale ma niską zawartość witamin i minerałów. Ze względu na swoje pozornie wady owsianka kukurydziana jest niskokaloryczna i doskonale wchłaniana przez organizm dziecka, kojąc jego niespokojne brzuszki.
Czy to jest to konieczne
-
- Kasza kukurydziana - 50 gramów;
- mleko - 80 mililitrów;
- woda - 80 mililitrów;
- masło
- cukier i sól do smaku.
Instrukcje
Krok 1
Dokładnie opłucz mąkę kukurydzianą w zimnej wodzie, aż przestanie być mętna. Wlej do durszlaka i pozwól wodzie spłynąć. Wsyp płatki na czystą szmatkę, aby trochę wyschły.
Krok 2
Wlej do wody, dodając trochę soli. Gotuj na średnim ogniu, gotuj pokrywkę, aż owsianka zgęstnieje.
Krok 3
Dodaj gorące mleko, cukier granulowany i masło.
Krok 4
Naczynie doprowadzić do wrzenia i pozostawić pod przykryciem na 30-40 minut.
Krok 5
Kasza kukurydziana jest gotowa do spożycia.
