Bardzo niskokaloryczny deser, który mogą przygotować i zjeść nawet osoby na diecie. Ten przepis można urozmaicić, przygotowując go z wielobarwnych odmian galaretki lub można wziąć odmiany herbaty o różnych kolorach, a owoce tutaj również mogą być różne. Na koniec otrzymasz jasny, smaczny i niskokaloryczny deser.
Czy to jest to konieczne
- - 5 g żelatyny;
- - 1 łyżeczka. Zielona herbata;
- - 3 łyżki. l. Sahara;
- - 1 pomarańcza;
- - ½ cytryny;
- - 100 g winogron;
- - 1 banan;
- - 0,4 litra wody.
Instrukcje
Krok 1
Bierzemy talerz, wkładamy do niego żelatynę i wlewamy do niego 100 gramów wody, odstawiamy na dziesięć minut. Ale warto przeczytać instrukcję na saszetce żelatynowej.
Krok 2
Teraz zaparzyć zieloną herbatę z pozostałą wodą. Po zaparzeniu herbaty odcedź ją i dodaj cukier. Weź pół cytryny i wyciśnij sok.
Krok 3
Dodaj żelatynę do herbaty i dobrze wymieszaj, aż żelatyna się rozpuści. Przygotuj owoce, gdy herbata się stygnie.
Krok 4
Banana pokroić w kostkę, po obraniu opłukać winogrona, oddzielić jagodami. Pokrój każdą jagodę na pół. Następnie kroimy pomarańczę.
Krok 5
Bierzemy odpowiednie naczynie i wkładamy do niego owoce, napełniamy je wcześniej przygotowaną żelatyną. Deser zostawiamy na noc w lodówce. A rano zjesz pyszny i zdrowy deser.
