Niemal co druga kobieta marzy o płaskim brzuchu i wąskiej talii. Niektórzy wolą aktywność fizyczną, inni przestrzegają ścisłej diety, a jeszcze inni kupują różne leki wspomagające trawienie. Aby wykluczyć niepotrzebne wydatki, a także nie zaszkodzić zdrowiu sfałszowanym produktem, możesz samodzielnie przygotować żel oczyszczający na płaski brzuch.
Kissel to przysmak znany każdemu z nas od dzieciństwa. Korzyści płynące z napoju są następujące: pobudza trawienie, wzbogaca organizm w witaminy i minerały, otula ściany żołądka i jelit, pomagając w ten sposób w leczeniu niektórych chorób przewodu pokarmowego.
Galaretka oczyszczająca najczęściej przygotowywana jest na bazie płatków owsianych z dodatkiem niektórych składników.
Klasyczna galaretka
Do gotowania będziesz potrzebować:
- płatki owsiane - 0,3 kg;
- śmietana - 1 łyżka. ja.;
- kefir - 1/2 szklanki;
- woda - 2 l;
- kromka chleba żytniego.
Wszystkie składniki należy umieścić w czystym trzylitrowym słoiku, napełnionym wodą o temperaturze pokojowej i umieścić w ciemnym, ciepłym miejscu na trzy dni. W tym czasie mieszanina fermentuje i nasyca wodę przydatnymi witaminami i minerałami, a także bakteriami niezbędnymi do trawienia. Pojemnik nie musi być zamykany pokrywką, wystarczy przykryć go cienką czystą szmatką lub bandażem.
Po wyznaczonym czasie płyn należy przefiltrować i doprowadzić do wrzenia na bardzo małym ogniu, a następnie schłodzić i spożyć pół godziny przed posiłkiem na 1/2 szklanki. Tak przygotowany kisiel poprawia trawienie, pomaga szybciej nasycić się i wspomaga odchudzanie. Aby przyspieszyć proces, możesz zastąpić kolację galaretką.
Dla tych, którzy nie chcą czekać trzy dni, jest łatwiejsza opcja.
Do gotowania będziesz potrzebować:
- woda - 1,5 litra.
- suszone śliwki - 50 g;
- buraki - 100 g;
- płatki owsiane - 2 łyżki. ja.;
Śliwki posiekać ostrym nożem, buraki zetrzeć na drobnej tarce, wszystko wymieszać z płatkami owsianymi, włożyć do rondla i zalać wrzątkiem. Kissel należy gotować na małym ogniu przez kwadrans, a następnie odcedzić i ostudzić.
Ten napój jest spożywany po jednej szklance na kilka godzin przed snem. Przy pomocy galaretki oczyszczającej na płaski brzuch poprawia się trawienie, eliminowane są zaparcia, a masa ciała stopniowo zmniejszana.
Nie możesz wyrzucić gęstej pozostałości po przefiltrowaniu galaretki, ale zjedz ją rano zamiast śniadania.
Przebieg oczyszczania taką galaretką trwa około 4 tygodni, po czym robią sobie przerwę na kilka miesięcy.
