Mąka lniana to użyteczny produkt naturalny, który jest doskonałą pomocą w walce z otyłością i poprawie zdrowia. Mąka lniana znajduje zastosowanie nie tylko w żywieniu, ale także w kosmetyce. Ten produkt to prawdziwy magazyn składników odżywczych.
Skład mąki lnianej
Mąkę z siemienia lnianego uzyskuje się przez zmielenie nasion. Nie będzie trudno zrobić to w domu, wystarczy wsypać garść nasion do młynka do kawy i zmielić na proszek. Mąka z siemienia lnianego zawiera ogromną ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz białek roślinnych, w tym Omega-3, Omega-6. Główną cechą składu mąki lnianej jest zawartość lignanów – roślinnych przeciwutleniaczy zwalczających hormony wyzwalające rozwój komórek nowotworowych w organizmie.
Bogaty zestaw witamin i różnych minerałów usuwa mąkę lnianą do kategorii użytecznych produktów. Ogromny plus
Rozważa się łatwą asymilację substancji w ludzkim ciele. Mąka lniana zawiera witaminy A, E i grupę B. Wśród mikroelementów znajdują się: fosfor, cynk, molibden, wapń, miedź, sód, chrom, żelazo i mangan. Mąka zawiera siedmiokrotnie więcej potasu niż banany i czterokrotnie więcej cynku i magnezu.
Ze względu na swoje dobroczynne właściwości mąka lniana znajduje szerokie zastosowanie w kosmetologii i medycynie ludowej w leczeniu wielu schorzeń.
Korzyści z mąki lnianej
Trudno znaleźć naturalny, naturalny produkt, który ma tak dobroczynny wpływ na pracę żołądka i jelit, jak mąka lniana. Przy stałym stosowaniu tego produktu w pożywieniu następuje delikatne i delikatne oczyszczenie przewodu pokarmowego. Ze względu na dużą zawartość substancji śluzowych, mąka działa otulająco i oczyszcza stolec z głębokich złogów (gdzie środki przeczyszczające i wszelkiego rodzaju lewatywy nawet nie docierają). Takie ogólne oczyszczenie jelit eliminuje toksyny i toksyny, lipidy i pasożyty.
Mąka lniana stosowana jest w profilaktyce i leczeniu chorób nowotworowych i sercowo-naczyniowych, chorób nerek, pęcherza moczowego i układu oddechowego. Zaleca się włączenie do diety osób cierpiących na otyłość, cukrzycę i miażdżycę. Mąka lniana służy do walki z dodatkowymi kilogramami ze względu na jej zdolność do oczyszczania organizmu.
Mąka hamuje rozwój chorób grzybiczych, zapobiega zaparciom, zwiększa odporność i poprawia motorykę jelit.
Jak wziąć mąkę lnianą
Mąkę lnianą można spożywać na śniadanie. Aby to zrobić, musisz wymieszać jedną łyżkę deserową mąki lnianej z połową szklanki jogurtu, jogurtu lub kefiru. Zaleca się oczyszczanie organizmu tą metodą dwa do trzech razy w roku przez miesiąc. W takim przypadku należy codziennie pić wystarczającą ilość wody, w zależności od masy ciała. Mąkę z siemienia lnianego można dodawać do zup, sałatek i dań głównych lub zawijaną w kurczaka, mięso lub ryby przed gotowaniem.
