Koktajl Mleczny Z Płatkami Owsianymi

Spisu treści:

Koktajl Mleczny Z Płatkami Owsianymi
Koktajl Mleczny Z Płatkami Owsianymi

Wideo: Koktajl Mleczny Z Płatkami Owsianymi

Wideo: Koktajl Mleczny Z Płatkami Owsianymi
Wideo: Koktajl śniadaniowy z płatkami owsianymi- na dobry początek dnia 2024, Może
Anonim

Tylko jedna szklanka bananowego smoothie owsianego całkowicie zastąpi śniadanie. Koktajl jest wysokokaloryczny, dlatego lepiej pić go rano. Koktajl przygotowuje się bardzo szybko i łatwo. Czas gotowania trwa 10 minut. Podana ilość jedzenia wystarcza na 3 porcje.

Koktajl mleczny z płatkami owsianymi
Koktajl mleczny z płatkami owsianymi

Czy to jest to konieczne

  • - mleko 2, 5% - 2 szklanki;
  • - śmietana 10% - 2 łyżki. ja.;
  • - płatki owsiane - 2 łyżki. ja.;
  • - banan - 2 szt.;
  • - cytryna - 1 szt.;
  • - miód - 1 łyżeczka;
  • - cukier waniliowy - 1/4 łyżeczki

Instrukcje

Krok 1

Do mleka dodać śmietanę i płatki owsiane. Podpal miksturę, zagotuj i gotuj przez kolejne 3 minuty.

Krok 2

Obierz banany, pokrój na duże kawałki.

Krok 3

Wyciśnij sok z cytryny i posyp banany sokiem z cytryny.

Krok 4

Wlej mleko i płatki owsiane do miski blendera. Dodaj banany, cukier waniliowy, miód i ubijaj na gładką masę. Koktajl przelej do szklanek, udekoruj plasterkami banana.

Zalecana:

Zapiekanka Jabłkowa Z Płatkami Owsianymi

Zapiekanka Jabłkowa Z Płatkami Owsianymi

W tym przepisie jabłka z cynamonem umieszcza się na dnie foremki, posypując na wierzchu kruchym ciastem. Nie potrzeba sody oczyszczonej, jajek ani proszku do pieczenia. Przygotowanie tej chrupiącej zapiekanki jabłkowej jest bardzo proste. Czy to jest to konieczne Na osiem porcji:

Delikatne Kotlety Z Kurczaka Z Płatkami Owsianymi

Delikatne Kotlety Z Kurczaka Z Płatkami Owsianymi

Kotlety z kurczaka z płatkami owsianymi można śmiało polecić do diety. Dietetycy nieustannie przypominają nam o zaletach płatków owsianych, ale ciągłe gotowanie z nich owsianki nie jest interesujące. Takie kotlety doskonale urozmaicą Twój stół

Jaka Jest Różnica Między Płatkami Owsianymi A Płatkami Owsianymi?

Jaka Jest Różnica Między Płatkami Owsianymi A Płatkami Owsianymi?

Korzyści płynące ze spożywania zbóż są bardzo trudne do przecenienia, a płatki owsiane to jedna z najpopularniejszych odmian. Prawdopodobnie wszyscy Rosjanie znają słynne wyrażenie „płatki owsiane, proszę pana!”, Ale w nowoczesnych sklepach surowce do przygotowania tego dania można sprzedawać pod różnymi nazwami - płatki owsiane i płatki owsiane

Koktajl Jagodowy Z Płatkami Owsianymi

Koktajl Jagodowy Z Płatkami Owsianymi

Smoothie to wszechstronny napój, który może być kompletnym śniadaniem, zaspokoić głód w środku dnia lub orzeźwić w upalne letnie dni. Berry Hercules Smoothie ma również dobroczynne właściwości dzięki zastosowaniu naturalnych składników. Czy to jest to konieczne - 100 g płatków owsianych - 250 ml jogurtu - 50 g czerwonej porzeczki - 50 g jeżyn - 100 g truskawek - 100 g cukru pudru - lód (opcjonalnie) Instrukcje Krok 1 W osobnym pojemniku u

Zdrowe śniadanie I Ndash; Jogurt Bananowy Z Migdałami I Płatkami Owsianymi

Zdrowe śniadanie I Ndash; Jogurt Bananowy Z Migdałami I Płatkami Owsianymi

Jak bardzo chcesz zjeść na śniadanie coś smacznego, zdrowego i satysfakcjonującego! Coś, co doda wigoru na cały dzień i zajmie trochę czasu na przygotowanie. Oto zdrowy jogurt, który możesz zrobić sam w kilka minut! Struktura: - 2 banany Chiquita (najlepiej z brązowymi plamami na skórze)