W letnie upały ciągle chcesz pić orzeźwiające napoje. Istnieje 6 przepisów, które nie tylko gaszą pragnienie, ale także dodają wigoru i zdrowia. Są bardzo smaczne, a na ich przygotowanie poświęca się minimum czasu.
Instrukcje
Krok 1
Napój jabłkowo-cynamonowy
Posiekaj jedno jabłko i zalej 0,5 litra przegotowanej wody. Dodaj szczyptę cynamonu, wstaw do lodówki i pij schłodzony przez cały dzień. Połączenie jabłek i mielonego cynamonu normalizuje przemianę materii i oczyszcza jelita.
Krok 2
Sok z cytryny z miodem
Weź 2 łyżki. l. świeżo wyciśnięty sok z cytryny i wymieszaj z 200 ml ciepłej wody. Dodaj 1 łyżeczkę. miód, szczypta imbiru. Wypij napój na pusty żołądek, 30 minut przed śniadaniem. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i dodaje energii.
Krok 3
Napój imbirowy
3 cm świeżego korzenia imbiru obrać i drobno posiekać, zalać 1 litrem gorącej wody, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu przez 15 minut. Następnie odcedź mieszaninę. Dodaj szczyptę cynamonu i 1 łyżeczkę do schłodzonego napoju. syrop z dzikiej róży. Weź 100 ml 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Ten sok przyspiesza przemianę materii, tonizuje ciało.
Krok 4
Napój zdrowotny
Soki z 1 pomarańczy, cytryny i marchwi wymieszać z 200 ml niegazowanej wody mineralnej. Wypij napój na pusty żołądek pół godziny przed posiłkiem. Jest doskonałym lekarstwem na zmęczenie.
Krok 5
Sok z buraków
Aby go przygotować, weź świeżo wyciśnięty sok z 1 buraka, 4 łodygi selera i 2 jabłka. Weź sok na 1 łyżkę stołową. dwa razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.
Krok 6
Sok z ogórka z selerem
Drobno posiekaj 1 ogórek i 1 korzeń selera, dodaj 300 ml ciepłej wody. Pij sok przez cały dzień, świetnie nadaje się na dni postu.
