Daty nie są już przysmakiem mieszkańców naszego kraju. Niemniej jednak niewiele osób wie o korzyściach płynących z tych owoców dla ludzkiego ciała. Dlaczego daty są przydatne?
Daktyle to owoce rosnące na palmach daktylowych. Następnie są najczęściej suszone. Następnie trafiają do wielu krajów jako suszone owoce. Daktyle służą do przygotowania kompotów, deserów i innych potraw. Są wysoko cenione przez dietetyków ze względu na niską kaloryczność i wysoką sytość. Daty mają również wiele korzystnych właściwości. Co więcej, mogą je spożywać nawet dzieci i kobiety w ciąży. Pediatrzy zalecają podawanie dat dzieciom od drugiego roku życia.
Owoce te zawierają ogromną ilość różnych witamin i mikroelementów: żelazo, magnez, aminokwasy, selen, witaminy A, PP, B, E, C, pektyny, błonnik pokarmowy. Obecność wszystkich tych składników determinuje korzystne właściwości dat dla ludzkiego ciała.
Przydatne właściwości dat
1. Reguluj poziom cukru we krwi ludzkiej.
2. Wzmocnij układ odpornościowy i promuj szybki powrót do zdrowia podczas choroby.
3. Korzystnie wpływają na naczynia krwionośne, wzmacniając ich ściany.
4. Pomóż ciału szybciej się zregenerować po wysiłku fizycznym.
5. Usuń szkodliwe substancje i toksyny z organizmu.
6. Popraw funkcję wątroby.
7. Zwiększ poziom hemoglobiny we krwi.
8. Kobiety poprawiają swój cykl menstruacyjny i ułatwiają znoszenie objawów menopauzy.
9. Wpływają na ludzką skórę, opóźniając jej starzenie.
10. U mężczyzn zwiększają potencję i pomagają radzić sobie z zatruciem alkoholem.
11. Mają pozytywny wpływ na pracę serca.
12. Poprawić przepływ krwi do komórek mózgowych, zapobiegając rozwojowi udarów.
13. Pomaga radzić sobie ze stresem i depresją.
14. U dzieci wzmacniaj kości i zapobiegaj rozwojowi anemii.
15. Łagodzi niepokój i pomaga radzić sobie z bezsennością.
16. Popraw wzrok, a także ustal metabolizm w ludzkim ciele.
17. Wzmacnia paznokcie i włosy.
18. U kobiet w ciąży zapobiegają poronieniom i wzmacniają ściany macicy.
19. Poprawa funkcjonowania układu pokarmowego, likwidując zaparcia.
20. Pomaga radzić sobie z kaszlem, zmniejszając stan zapalny i usuwając śluz.
21. Popraw funkcjonowanie układu nerwowego.
Daty szkodzą
Oprócz ogromnych zalet daktyli dla ludzkiego ciała, mogą wyrządzić pewne szkody. Dlatego te owoce mają przeciwwskazania.
Daty nie powinny stosować osoby z problemami z nerkami, z częstymi bólami głowy, z otyłością, a także z kamicą moczową i cukrzycą. W takich przypadkach powinieneś przestać jeść daty.
