Większość diet odchudzających polega na unikaniu słodyczy. W tym przypadku miód naturalny jest doskonałym rozwiązaniem problemu. Dobrze smakuje i jest bardzo zdrowy. Dodatkowo napój z miodem pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy.
Przydatne właściwości miodu
Naturalny miód to wielka radość dla osób odchudzających się. Zawiera ogromną ilość minerałów, witamin, aminokwasów i innych przydatnych substancji. Jako prawdziwy naturalny antydepresant, miód może poprawiać nastrój, pomagać w radzeniu sobie ze zmęczeniem i zwiększać odporność na stres. Przy stosowaniu tego produktu zmniejsza się zapotrzebowanie na słodycze. Organizm szybko otrzymuje niezbędne nasycenie węglowodanami. Miód działa również jako łagodny środek przeczyszczający.
Przy regularnym stosowaniu miodu w organizmie zachodzi naturalny proces oczyszczania.
Przygotowanie drinka z miodem
Istnieją różne przepisy na przygotowanie zdrowego napoju z miodem. Wymieszaj 1 łyżkę cynamonu, 1 łyżkę naturalnego miodu, 2 łyżeczki soku z cytryny. Otrzymaną konsystencję dodaj do szklanki ciepłej przegotowanej wody i dobrze wymieszaj. Napój należy wypić pół godziny przed głównym posiłkiem. Cynamon i miód nie tylko pomagają schudnąć, ale także skutecznie obniżają poziom cholesterolu we krwi, oczyszczając ją i poprawiając krążenie krwi.
Napój na bazie soku z cytryny i naturalnego miodu przynosi ogromne korzyści dla organizmu. Przepis jest bardzo prosty. W 100 ml ciepłej przegotowanej wody rozcieńcza się 1 łyżeczkę soku z cytryny i 1 łyżkę miodu. Zaleca się picie tego napoju codziennie rano na pusty żołądek. Jeśli po tym będziesz wykonywać prace domowe lub ćwiczyć - miód nie zostanie natychmiast wchłonięty do krwi. W ten sposób przejdzie do jelit bez przetwarzania przez soki żołądkowe. Przyspieszy to metabolizm organizmu i pomoże go oczyścić.
Przeciwwskazania
Głównym przeciwwskazaniem jest alergia. Indywidualna nietolerancja miodu jest rzadka. Z kolei alergie na niektóre rodzaje miodu są bardzo częste. Jeśli źle się poczujesz podczas picia napoju na bazie miodu, przerwij procedurę. Nie zaleca się również przyjmowania miodu osobom chorym na cukrzycę.
Przy znacznej otyłości, oprócz napoju miodowego, produkt ten można stosować do kąpieli, okładów i masażu.
Wybierając miód, preferuj produkt naturalny. Zewnętrznie powinien mieć małą słodką skórkę. Miód nie powinien być zbyt twardy ani płynny w konsystencji. Skuteczność i użyteczne właściwości napoju zależą od jego jakości.
