Czy Mleko Migdałowe Jest Dla Ciebie Dobre?

Czy Mleko Migdałowe Jest Dla Ciebie Dobre?
Czy Mleko Migdałowe Jest Dla Ciebie Dobre?

Wideo: Czy Mleko Migdałowe Jest Dla Ciebie Dobre?

Wideo: Czy Mleko Migdałowe Jest Dla Ciebie Dobre?
Wideo: Mleko Migdałowe - czym jest, jakie ma właściwości 2024, Marsz
Anonim

Mleko migdałowe z każdym dniem staje się coraz bardziej popularne. Niestety nie zawiera takiej ilości wapnia jak zwykłe bydło. Najczęściej wegetarianie wybierają mleko migdałowe, ponieważ nie zawiera ono tłuszczów zwierzęcych i jest całkowicie bezpieczne dla każdego wieku.

Czy mleko migdałowe jest dla ciebie dobre?
Czy mleko migdałowe jest dla ciebie dobre?

Mleko migdałowe pomaga w kontroli wagi. Jedna szklanka mleka migdałowego zawiera tylko 60 kalorii, w przeciwieństwie do 146 w pełnym mleku, co czyni ten rodzaj mleka doskonałym substytutem pomagającym zrzucić dodatkowe kilogramy lub utrzymać aktualną wagę.

Mleko migdałowe dba o zdrowie serca. Ten rodzaj mleka nie zawiera cholesterolu i tłuszczów nasyconych. Ma również niską zawartość sodu i wysoką zawartość zdrowych tłuszczów (takich jak kwasy omega), które pomagają zapobiegać wysokiemu ciśnieniu krwi i chorobom serca.

Mleko migdałowe wzmacnia kości. Zawiera mniej wapnia niż krowa, ale ma ogromną ilość witaminy D, która zmniejsza ryzyko zapalenia stawów i osteoporozy oraz pomaga wzmocnić układ odpornościowy.

Twoja skóra staje się promienna i aksamitna. Mleczko migdałowe zawiera 50 procent zalecanej dziennej ilości witaminy E, która słynie z właściwości przeciwutleniających. Właściwości te chronią skórę przed działaniem szkodliwych promieni i środowiska zewnętrznego.

Mleko migdałowe wspomaga sprawniejszą pracę układu pokarmowego. Wynika to z wysokiej zawartości błonnika.

Mleko migdałowe nie zawiera laktozy. Mogą go pić osoby z nietolerancją laktozy.

To mleko smakuje lepiej niż mleko krowie. Wielu opisuje ten smak jako świeży i niepowtarzalny. Mleko jest bardzo przyjemne i chce się je pić w kółko.

Zalecana: