Koktajle energetyczne przydają się nie tylko aktywnym sportowcom, ale także osobom dbającym o swoje zdrowie. Ładują organizm wigorem, normalizują przemianę materii, przedłużają młodość. Naturalny koktajl można łatwo przygotować w domu z improwizowanych produktów.
Do takiego koktajlu potrzebne będą: mleko (1 szklanka), banan, lody (najlepiej kremowe), jogurt (bez dodatków), płatki owsiane, miód (2 łyżki). Zmiel wszystkie składniki w blenderze.
Ten pyszny napój ma delikatny smak i ogromną gamę przydatnych właściwości. Bonusem jest łatwe przygotowanie. Połącz pół paczki twarogu ze szklanką mleka, dodaj banana, łyżkę miodu i trzy łyżki płatków owsianych.
Koktajl witaminowy przyda się zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Fajerwerki smaku i korzyści wynikają z jego składników. Aby przygotować tropikalny cud, potrzebujesz: paczki twarogu, 100 g soku i kefiru, banana, ananasa lub persimmon.
Każdy doceni delikatne przeplatanie się odcieni smakowych tego koktajlu. Warto również zauważyć, że spożycie jedzenia i czasu jest minimalne, a korzyści z tego płynących nie tracą ani grama. Skład „magicznego” koktajlu obejmuje jajko, łyżkę miodu, posiekane orzechy włoskie. Wszystko wymieszaj, wlej szklankę kefiru i ubij mikserem.
Ten przepis jest bardzo kaloryczny, więc jest świetny dla osób wykonujących ciężką pracę fizyczną lub odwiedzających siłownię. Koktajle na mięśnie i odmładzanie można przygotować z paczki twarogu, kilku łyżek miodu, 5 jajek lub 3 łyżek proszku jajecznego zmieszanego z mlekiem. Wszystkie składniki należy zmielić blenderem. Można rozcieńczyć mlekiem lub sokiem do smaku.
Ten koktajl można nazwać arystokratycznym. W końcu zawiera produkty, które zajmują szczyt zdrowej diety. Mianowicie: pół litra mleka, paczka twarogu, kilkanaście jaj przepiórczych, 2 łyżki miodu lub dżemu, ½ szklanki śmietany, suszone morele i rodzynki. Zmiel wszystko blenderem.
Ten odżywczy, orzeźwiający napój przywróci siły po długich treningach i zachwyci delikatnym smakiem. Taki energetyczny koktajl dla sportowców będzie wymagał szklanki upieczonego mleka, paczki twarogu, łyżki otrębów owsianych lub kiełków pszenicy i odrobiny oleju lnianego.
