Prosty i szybki przepis na gotowanie ryb w piekarniku. Spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym, miłośnikom pysznego jedzenia, a także tym, którzy podążają za swoją sylwetką.
Czy to jest to konieczne
-
- ryba
- cukinia
- bakłażan
- cebula
- marchewka
- kalafior
- Ziemniak
- lecho
- majonez
Instrukcje
Krok 1
Rybę umyć zimną wodą, usunąć łuski i wnętrzności, odciąć ogon, głowę i płetwy. Powstałą tuszę pociąć ostrym nożem na kawałki o grubości 1,5-2 cm, a następnie odciąć każdy kawałek od boku grzbietu, aby można było go rozciągnąć na długość. Na koniec powinieneś skończyć z kilkoma kawałkami podobnymi do paska.
Krok 2
W osobnej misce wymieszaj lecho i majonez, obficie wysmaruj kawałki ryby powstałą mieszanką.
Krok 3
Wstępnie pokrojone warzywa układamy warstwą na blasze do pieczenia (można też użyć mrożonych mieszanek z torebek), na wierzchu położyć kawałki ryby.
Piec 20 minut w 180 stopniach. Danie można podawać na ciepło lub na zimno.
