Przegrzebek to przysmak o wielu korzyściach zdrowotnych. Zawiera witaminę B, ryboflawinę, tiaminę, mangan, miedź, jod i kobalt. Bogaty w żelazo, cynk, wapń i fosfor. Część jadalna to masywny mięsień, który łączy obie zastawki muszli. Dietetyczne mięso z przegrzebków o jasnym, wyrafinowanym i wyrafinowanym smaku. Przegrzebki są gotowane, duszone, smażone.
Czy to jest to konieczne
-
- Mięso z przegrzebków;
- Woda;
- Patelnia;
- Pergamin;
- Grill;
- Sos pomarańczowy.
Instrukcje
Krok 1
Weź rondel i wlej do niego wodę o temperaturze pokojowej, włóż tam mięso i odstaw na 10 minut. Powtórz ten proces kilka razy, aż mięso całkowicie się rozpuści.
Krok 2
Mięso z przegrzebków zawijamy w papier do pieczenia i układamy na grillu. Przegrzebki piecze się bardzo szybko przez pięć minut.
Krok 3
Ułóż je starannie na talerzu i posyp sosem pomarańczowym. Smacznego!
