Jeśli Twoje małe dziecko ma już 7 miesięcy, to czas zacząć podawać nowe rodzaje potraw. Spróbuj tłuczonych ziemniaków z różnymi kombinacjami owoców i warzyw.
Instrukcje
Krok 1
Puree z persymony. Do gotowania będziesz potrzebować 2 persimmonów. Opłucz je dokładnie pod gorącą wodą (w razie potrzeby oparz wrzątkiem). Obierz persymony i pokrój w kostkę. Umieść persimmon w mikserze lub zapamiętaj go samodzielnie widelcem lub popychaczem.
Krok 2
Puree z malin i bananów. Jeśli Twoje dziecko uwielbia owoce i słodycze, przygotuj dla niego właśnie to danie. Obierz banana i dokładnie spłucz 1/2 szklanki malin. Wymieszaj te składniki w mikserze, aż będą gładkie.
Krok 3
Przecier bananowy z mango jest bogaty w witaminy A, B6, C. Mango i banana dokładnie umyj, obierz i włóż do miksera. Możesz dodać trochę cukru pudru przed podaniem.
Krok 4
Brokuły to jedna z najbardziej pożywnych i zdrowych potraw dla dzieci. Ugotuj brokuły i ziemniaki. W mikserze połącz oba składniki. W razie potrzeby możesz dodać trochę startego sera. Twoje tłuczone ziemniaki są gotowe!
Krok 5
Gotowane puree ziemniaczane jest idealne do rozpoczęcia żywności uzupełniającej. Ziemniaki można tłuc widelcem lub popychaczem. Jeśli to możliwe, dodaj trochę zieleni.
