Lekarze i dietetycy zalecają wszystkim osobom z nadwagą skonsultowanie się ze specjalistą przed rozpoczęciem odchudzania. Rada jest poprawna, ale rzadko wykonalna. A więc chcesz schudnąć! Istnieje wiele diet i napojów na to. Istnieje jednak najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów całkowicie bez szkody dla zdrowia, nie spożywając w ogóle napojów sprzedawanych w aptece.
Chińska herbata Pu-erh
Herbatę Pu-erh wytwarza się w tej samej technologii co zwykłą herbatę, z jednym wyjątkiem – przygotowane surowce są suszone i prasowane. Następnie herbatę pozostawia się w określonych temperaturach na kilka lat, a nawet dziesięcioleci. Im dłuższa ekspozycja, tym ciemniejszy kolor gotowego napoju i wyraźniejszy smak. Im więcej ma właściwości. Doceniło ją już wielu konsumentów herbaty na całym świecie.
Dzięki technologii przygotowania herbata Pu-erh nabiera lekko ziemistego zapachu. Ale ta herbata może pachnieć zupełnie inaczej niż smak. Smak prawdziwej herbaty Pu-erh różni się od zwykłej herbaty tym, że przypomina herbatę o ziemistym smaku. Ale niektóre odmiany mają doskonałe właściwości smakowe. W związku z tym kosztują więcej.
Ludzie docenili i pokochali tę herbatę za jej niesamowite właściwości:
- Ożywczy napój na co dzień. Doskonałe dźwięki, lepsze niż kawa.
- Oczyszcza organizm z toksyn i toksyn.
- Zmniejsza apetyt.
- Jeśli potrzebujesz nie zasnąć przez dłuższy czas, doskonale zastępuje napoje energetyzujące.
Dlatego herbatę Pu-erh należy spożywać ostrożnie w ciągu dnia i nie pić po 18 godzinach. W przeciwnym razie gwarantowana jest nieprzespana noc.
Herbata Pu-erh dostępna jest jako zwykła herbata, a także z dodatkiem ziół i grzybów reishi. Wszystkie mają na celu uporządkowanie myśli człowieka i podniesienie jego witalności. Im dłużej herbata się starzeje, tym mocniej działa pod względem swoich właściwości. Dlatego nie zaleca się spożywania herbaty Pu-erh powyżej dwudziestego roku życia po 15 godzinach. Dojrzały Pu-erh, w wieku od siedmiu do dziesięciu lat, ma słabe właściwości, ale nadal działa. Ale w wieku do trzech lat praktycznie nie różni się od zwykłej herbaty.
Aby schudnąć, herbatę Pu-erh należy nauczyć się prawidłowo parzyć i pić. Aby zaparzyć herbatę, trzeba uszczypnąć kawałek sprasowanego naleśnika herbacianego, włożyć go do czajnika i zalać przegotowaną wodą od 87 do 90 stopni przez minutę. Spuść całą wodę z liści herbaty i uzupełnij przegotowaną wodą o tej samej temperaturze.
Lepiej wypić Pu-erh 30 minut przed posiłkiem. Zmniejsza apetyt i pozwala zjeść mniejszą porcję niż zwykle. Jeśli poczujesz głód, możesz wypić kolejną filiżankę herbaty w ciągu trzech godzin po jedzeniu. Głód zniknie sam. W ten sposób zmniejsza się ilość spożywanego pokarmu, co pozwala schudnąć bez żadnego wysiłku.
