Okazuje się, że najpopularniejsza obecnie sieć społecznościowa ma całkiem realne zalety.
Ostatnie badania wykazały, że portal społecznościowy Instagram może zniechęcać do jedzenia fast foodów i wprowadzać w zdrowy tryb życia nawet najbardziej leniwe osoby, pod warunkiem, że śledzą strony sportowe lub celebrytki fitness.
Przeciętny człowiek spędza kilka godzin dziennie oglądając zdjęcia przyjaciół, znajomych lub po prostu popularnych osobistości. Nic dziwnego, że widok pięknych, stonowanych postaci czy pięknie udekorowanych potraw z odpowiedniego odżywiania w wiadomościach, nasz mózg otrzymuje potężny ładunek inspiracji i motywacji. Ponadto Instagram znacznie uprościł procedurę wyszukiwania przydatnych przepisów lub ćwiczeń: możesz to wszystko znaleźć pod kolorowym zdjęciem, a nawet ze szczegółowym wyjaśnieniem, zamiast przeszukiwać góry linków i stron internetowych. Teraz wystarczy zasubskrybować interesujący zasób, a informacje same do Ciebie przyjdą.
Oto niektóre z najpopularniejszych zasobów dotyczących zdrowego odżywiania:
- @nutty4nutrition to kanadyjska blogerka z ciekawymi informacjami o PP i wieloma prostymi przepisami.
- @fitmencook - ujawnił wszystkie sekrety prawidłowego odżywiania i zapewnił ogromną różnorodność przepisów.
- @Fabbylousness to konto dla niepoprawnych słodyczy. Przepisy na desery dietetyczne.
- @resepts_prav_pit - rosyjskojęzyczny blog o odżywianiu. Wszystkie przepisy są dostosowane do rosyjskich produktów, prawdopodobieństwo znalezienia jakiegokolwiek egzotycznego składnika jest niezwykle małe.
- @mynewroots - Blog dietetyka o zdrowym jedzeniu wegetariańskim.
