Dania z przyprawami są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Na przykład za pomocą niektórych przypraw możesz stworzyć prawdziwe kulinarne arcydzieła, a ponadto pomogą Ci schudnąć, oczyścić organizm i kontrolować wagę.
Dietetycy często zalecają dodawanie do posiłków pewnych przypraw i ziół, które przyspieszają metabolizm i tłumią głód. Trzeba jednak pamiętać o kilku zasadach użytkowania. W żadnym wypadku nie należy wieczorem jeść gorących i aromatycznych przypraw, może to prowadzić do problemów ze snem.
Jedną z najczęstszych przypraw odchudzających jest imbir. Poprawia pracę żołądka i jelit, usuwa toksyny i toksyny, energetyzuje. Można go dodawać do potraw warzywnych i mięsnych, do przygotowania herbaty z imbirem.
Bazylia, którą umieszcza się w zupach i sałatkach, pomoże również w walce z nadwagą. Ale możesz go jeść nie więcej niż 3 razy w tygodniu. Jest przeciwwskazany dla diabetyków, kobiet w ciąży i osób z chorobami serca.
Cynamon pomoże Ci również schudnąć, ponieważ zawiera dużo antyoksydantów. Dania z tą przyprawą są przydatne dla diabetyków, a także osób cierpiących na artretyzm i miażdżycę.
Jeśli nie możesz schudnąć z powodu problemów z przewodem pokarmowym, do diety należy włączyć goździki. Może pomóc złagodzić wzdęcia, nudności i niestrawność. A do stymulacji pracy trzustki i pęcherzyka żółciowego przydatny jest kminek. Zawiera wiele witamin i kontroluje poziom glukozy we krwi.
Inne przyprawy pomogą w walce z nadwagą i poprawią pracę przewodu pokarmowego: rozmaryn, kurkuma, oregano, tymianek, kardamon, oregano, anyż, mięta, wanilia, majeranek i szałwia.
