Zielona herbata to ulubiony napój wielu osób. Ma przyjemny smak, orzeźwia, doskonale gasi pragnienie. Jednak Twój napój powinien być nie tylko smaczny, ale także zdrowy.
Zielona herbata to napój zawierający kofeinę. Wiele osób pamięta, że kawa zawiera tę samą substancję, która może wpływać na naczynia krwionośne i serce, ale nie każdy uważa, że zawartość kofeiny w zielonej herbacie przewyższa tę w kawie. Picie liści herbaty niewątpliwie wpływa na ciśnienie krwi.
W górę i w dół
Kofeina w zielonej herbacie ma dwojaki wpływ na organizm. Po pierwsze, stymuluje serce, sprawiając, że bije szybciej i intensywniej pompuje krew przez organizm. W tym czasie wzrasta ciśnienie u osoby, która spożyła napój. Herbata ma jednak również wpływ na naczynia krwionośne. Rozszerzają się, a ciśnienie z kolei maleje. Z reguły w ciągu dwudziestu do trzydziestu minut po wypiciu herbaty ludzie doświadczają wzrostu ciśnienia krwi, a następnie spadku.
Kto powinien pić zieloną herbatę: nadciśnienie czy hipotensja?
Zielona herbata polecana jest pacjentom z nadciśnieniem. Po krótkotrwałym skoku ciśnienia w górę następuje jego spadek, który może trwać od dwóch do trzech godzin. Duże firmy produkujące napój wielokrotnie prowadziły badania, podczas których stwierdzono, że pacjenci z nadciśnieniem, którzy regularnie spożywali wysokiej jakości zieloną herbatę, zaczęli czuć się lepiej, a ich ciśnienie stopniowo spadało. W przypadku pacjentów hipotonicznych lekarze zalecają, aby byli podejrzliwi wobec tego napoju, ponieważ po krótkim okresie wigoru będą mieli do czynienia z zawrotami głowy, osłabieniem, dezorientacją i bólem głowy.
Indywidualna reakcja
Różni ludzie mają różne reakcje na zieloną herbatę. Niektórzy pacjenci z nadciśnieniem, którzy teoretycznie powinni wyzdrowieć po wypiciu tego napoju, mogą czuć się źle, a mierząc ciśnienie krwi, mogą stwierdzić, że wzrosło. I przeciwnie, poszczególne osoby hipotoniczne, po wypiciu kilku filiżanek herbaty, są w stanie poczuć się pełnymi energii. Przede wszystkim słuchaj swojej reakcji na określony rodzaj herbaty, decydując, czy wypić ten napój.
Napój czy lekarstwo?
Nie licz na to, że zielona herbata pomoże ci lepiej poradzić sobie z nadciśnieniem niż zalecenia lekarzy i przepisane przez nich leki. Przede wszystkim to smaczny i aromatyczny napój, przy którego filiżance tak przyjemnie spędza się czas. Wysokiej jakości zielona herbata może pomóc w normalizacji ciśnienia krwi, ale może być tylko dodatkiem i nie zastąpi lekarstwa.
