Świeżo wyciśnięty sok z marchwi pomaga poprawić wzrok, przywrócić odporność i uzupełnić ludzkie ciało witaminami. Jest szczególnie przydatny dla kobiet: dba o funkcje motoryczne jelit, oczyszcza twarz i wzmacnia włosy. Sekretem soku z marchwi jest wysoka zawartość karotenu, witaminy E, fosforu i żelaza, magnezu i potasu, pierwiastków śladowych. Aby jednak taki sok był korzystny, a nie szkodliwy, trzeba znać kilka zasad.
Instrukcje
Krok 1
Świeżo wyciśnięty sok należy wypić natychmiast, maksymalnie godzinę po jego przygotowaniu.
Krok 2
Najlepiej pić sok z marchwi na pusty żołądek i - z dodatkiem łyżki śmietany lub śmietany: organizm będzie w stanie całkowicie wchłonąć ten sok.
Krok 3
Po wypiciu soku przez następną godzinę nie jedz niczego, co zawiera skoncentrowany cukier, skrobię, mąkę lub jakiekolwiek węglowodany.
Krok 4
Jeśli masz zgagę, szklanka soku z marchwi może pomóc w radzeniu sobie z zaburzeniami równowagi kwasowo-zasadowej. Jeśli masz chorobę dziąseł, zapalenie jamy ustnej, zapalenie migdałków, płukanie ust i gardła ciepłym sokiem z marchwi pomoże złagodzić ból. Pierwsze oznaki przeziębienia znikną, jeśli wypijesz sok z marchwi z dodatkiem łyżki miodu. Aby oczyścić ściany naczyń krwionośnych z cholesterolu, wymieszaj pół szklanki soku z marchwi z taką samą ilością soku z buraków.
Krok 5
W żadnym wypadku nie słuchaj zaleceń, aby pić 3-4 litry soku z marchwi dziennie: doprowadzi to do choroby wątroby. Dopuszczalne maksymalne dzienne spożycie świeżo wyciśniętego soku z marchwi wynosi 500 ml (lub lepiej tylko 250 ml).
