W przeddzień lata każda dziewczyna chcąc nie chcąc myśli o tym, kiedy przygotować swoje ciało do sezonu plażowego. W Internecie jest wiele diet i ćwiczeń, które mogą Ci w tym pomóc. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi odchudzających jest barszcz wegetariański!
Czy to jest to konieczne
- - kapusta świeża - 1/2 średniego widelca
- - ziemniaki - 2 szt.
- - marchewki - 1 szt.
- - cebula - 1 szt.
- - buraki - 1 szt.
- - fasola w puszkach - 1 puszka
- - czosnek - 2 ząbki
- - ryż - 3 łyżki.
- - kminek - 1 łyżeczka
- - zielenie - do smaku
Instrukcje
Krok 1
Ta ilość dotyczy doniczki 3L.
Przede wszystkim kroimy kapustę na małe wiórki. Posiekane wiórki kruszymy, aby kapusta trochę odpuściła sok, przesyłamy do garnka z wrzącą wodą.
Krok 2
Ziemniaki myjemy i kroimy w kwadraty. Wysyłamy do kapusty w 7-10 minut po zagotowaniu wody.
Krok 3
Wkładamy patelnię do ognia, aby olej się rozgrzał, w tym czasie posiekaj cebulę, zetrzyj marchewki i buraki na grubej tarce. Smażyć warzywa do miękkości. Do pieczeni można również dodać czosnek.
Krok 4
Gdy ziemniaki są ugotowane przenosimy smażone na patelnię, dodajemy ryż, fasolę i liść laurowy - gotujemy jeszcze 7-10 minut.
Krok 5
Gotową zupę posolić i popieprzyć do smaku, dodać kminek i zioła!
