Jak Zrobić Dietetyczny Makaron Z Mąki Z Ciecierzycy?

Spisu treści:

Jak Zrobić Dietetyczny Makaron Z Mąki Z Ciecierzycy?
Jak Zrobić Dietetyczny Makaron Z Mąki Z Ciecierzycy?

Wideo: Jak Zrobić Dietetyczny Makaron Z Mąki Z Ciecierzycy?

Wideo: Jak Zrobić Dietetyczny Makaron Z Mąki Z Ciecierzycy?
Wideo: Tuńczyk z ciecierzycy. Ciecierzyca zamiast tuńczyka :: Skutecznie.Tv 2024, Listopad
Anonim

Domowe makarony to jeden z najpopularniejszych domowych produktów, którego żaden członek rodziny nie odmówi.

Makaron z mąki z ciecierzycy
Makaron z mąki z ciecierzycy

Makaron ten robi się najczęściej z mąki pszennej (rzadziej z żyta). Chcemy trochę poeksperymentować i zaproponować wypróbowanie przepisu na makaron z mąki z ciecierzycy.

Nawiasem mówiąc, wcale nie trzeba biegać do sklepu w poszukiwaniu tej mąki. Łatwo jest zrobić go z najpopularniejszych ziaren ciecierzycy, po prostu mieląc je w blenderze lub młynku do kawy na bardzo drobny proszek.

Makaron z ciecierzycy przygotowywany jest na tej samej zasadzie, co każdy inny. I można go używać jako samodzielnego dania, dodając np. roztopione masło lub smażoną cebulę (jak pierogi), posiekane zioła lub jakiś sos, starty ser.

Czy makaron z mąki z ciecierzycy może służyć jako dodatek do mięsa, grzybów lub ryb. Nawiasem mówiąc, taki makaron jest odpowiedni dla tych, którzy próbują wykluczyć z diety produkty zawierające mąkę pszenną.

Składniki:

  • 120 g mąki z ciecierzycy (pełna dwustugramowa szklanka);
  • 2 jajka (najlepiej wybrane);
  • 30 g skrobi ziemniaczanej (to około 2 standardowe łyżki stołowe) plus dodatkowo do rozwałkowania ciasta;
  • 30-40 ml (również około 2 łyżki stołowe) oleju roślinnego (oliwa lub słonecznik);
  • 1/3 łyżeczki soli (płytsze jest lepsze).

Czas gotowania - 30 minut. Wydajność: 2 porcje.

Sposób przygotowania makaronu z mąki z ciecierzycy

Połącz w dużej misce i wymieszaj wszystkie suche składniki (skrobia, mąka z ciecierzycy i sól). Miłośnicy rozmaitych przypraw mogą oprócz soli dodać mielony pieprz, chili, suszony czosnek czy kurkumę.

Wykonujemy zagłębienie w środku sypkiej mieszanki, rozbijamy i wlewamy do niej jajka wraz z masłem.

Zagnieść ciasto. Jeśli okaże się, że jest bardzo twardy i kruchy, dodaj trochę wody. Jeśli przeciwnie, jego konsystencja nie jest wystarczająco gęsta, dodaj kolejną małą garść mąki z ciecierzycy. Ciasto zwijamy w kulkę i zostawiamy w spokoju na jedną trzecią godziny, nie zapominając o przykryciu ręcznikiem lub zapakowaniu do torby.

Ciasto podzielić na kilka części i rozwałkować na warstwy o grubości nie większej niż 2 mm. Jeśli ciasto przykleja się do powierzchni roboczej (stół lub deska), użyj krochmalu jako posypki.

Warstwy kroimy na paski o pożądanej szerokości i długości (to już smakuje).

To wszystko, makaron z ciecierzycy jest gotowy! Pozostaje go zagotować w osolonej wodzie (wrzucamy go, jak każdy makaron, do wrzącej wody). Nadmiar makaronu posyp skrobią i osusz. Przechowujemy w pojemniku lub słoiku.

Makaron z ciecierzycy gotujemy przez 7-8 minut, następnie ostrożnie wyjmujemy łyżką cedzakową z wrzącej wody (lub wkładamy do durszlaka) i układamy na talerzu.

Zalecana: