Polecam wszystkim odchudzającym się owocowy deser w oryginalnym „koszyku”. Jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. W dni odchudzania trudno oprzeć się pokusie, chcesz czegoś smacznego i słodkiego. Ta uczta jest idealna. W dodatku ten deser okazuje się smaczny, lekki, naturalny. Możesz przygotować go dla dzieci i nie obawiać się, że dziecko zjadło jakieś konserwanty.
Czy to jest to konieczne
- - 2 duże grejpfruty (~700 g),
- - pół świeżego ananasa (~500 g),
- - 1 duża kiść winogron (~0,5 kg),
- - 1 banan (~200g),
- - kilka jagód świeżych truskawek,
- - kilka listków mięty,
- - woda,
- - cukier.
Instrukcje
Krok 1
Umyj grejpfruty, odetnij z nich wierzch i łyżką i nożem usuń cały miąższ. Wytnij miazgę z folii. Pokrój ananasa na małe plasterki. Pokrój umyte winogrona bez pestek na połówki.
Krok 2
Banana obrać, pokroić w plastry, truskawki - plastry.
Krok 3
Pokrój goździki nożem wzdłuż krawędzi otrzymanych „koszyków” grejpfruta. Wymieszaj ananasa, banana, truskawki, winogrona, włóż do „koszy”. Zagotować wodę z cukrem i listkami mięty, w razie potrzeby do syropu wlać sok grejpfrutowy. Wlej deser tym dressingiem, udekoruj, jak podpowiada Twoja wyobraźnia.
