Zielona kawa z imbirem w ostatnim czasie zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet dążących do idealnej sylwetki. Napój ten przyczynia się nie tylko do szybkiego rozkładu tłuszczów, ale także przyspiesza przemianę materii, usuwa toksyny i toksyny z organizmu, zmniejsza głód i poprawia nastrój.
Zielona kawa jest w 100% naturalna. Nie podlega prażeniu i innej obróbce, dlatego zawiera dużą ilość dobroczynnych witamin i przeciwutleniaczy. Zielonkawo-beżowe ziarna kawy nie tylko przyczyniają się do szybkiego spalania tłuszczu w organizmie, ale są również cennym źródłem kwasu chlorogenowego, który korzystnie wpływa na produkcję wystarczającej ilości insuliny. Dzięki tej właściwości zielona kawa normalizuje poziom cukru we krwi, poprawia metabolizm, a także zamienia tłuszcze w energię.
Kwas chlorogenowy działa przeczyszczająco, pomaga oczyścić organizm i usunąć toksyny, tak niezbędne przy odchudzaniu.
Imbir to zdrowa starożytna przyprawa często stosowana w kuchni azjatyckiej i indyjskiej. Stosowany jest nie tylko jako przyprawa, ale także do celów medycznych i kosmetycznych. Korzeń imbiru jest bogaty w niezbędne aminokwasy i pierwiastki śladowe. Zawiera potas, magnez, wapń, cynk, żelazo, fosfor, a także witaminy C, B1, B2, A. Substancje zawarte w jego składzie pomagają wzmocnić układ odpornościowy, niszczą szkodliwe mikroorganizmy i poprawiają trawienie.
Dziś korzeń imbiru można kupić w dowolnej postaci: całe kłącze, w czekoladzie lub cukrze, zmielone na proszek, jako część kawy lub herbaty.
Zieloną kawę z dodatkiem imbiru możesz łatwo zrobić samodzielnie w domu. Aby to zrobić, będziesz potrzebować:
- 250 ml wody;
- średni korzeń imbiru;
- łyżka zielonych ziaren kawy.
Użyj młynka do kawy, aby zmielić ziarna kawy do stanu sproszkowanego. Następnie obierz korzeń imbiru i zetrzyj na grubej tarce lub drobno posiekaj.
Nie zastępuj ziaren kawą rozpuszczalną. Lepiej też nie kupować gotowych napojów kawowych z imbirem, ponieważ mogą zawierać inne dodatki chemiczne.
Do parzenia kawy lepiej jest użyć Turka, ale można go również zastąpić małym rondelkiem. Zagotuj wodę, dodaj starty imbir i wymieszaj. Zmieloną kawę wsyp do wody z imbirem i zagotuj na małym ogniu. Nalegaj napój pod zamkniętą pokrywką przez 5 minut. Dla wzmocnienia smaku można dodać miętę lub cynamon. Kawa imbirowa jest gotowa!
Lepiej zacząć pić ten napój od połowy szklanki, stopniowo zwiększając dawkę do całości. Można go spożywać na zimno lub na ciepło 20-30 minut przed posiłkiem. Aby uzyskać dobre wyniki, wypij 3-5 filiżanek kawy dziennie. Zwiększanie dziennej diety nie ma sensu, ponieważ proces spalania tłuszczu nie zostanie przez to przyspieszony.
Zielona kawa z imbirem jest uważana za skuteczny środek w walce z dodatkowymi kilogramami. Dobrze tłumi uczucie głodu, orzeźwia i tonizuje. Oprócz właściwości spalających tłuszcz napój imbirowo-kawowy ma działanie odmładzające i likwidujące cellulit. Jednak w walce z tkanką tłuszczową samo picie kawy nie wystarczy. Dobrym uzupełnieniem będzie zdrowa dieta i szereg ćwiczeń fizycznych.
