Dla wielu lody to ulubiona uczta. To pyszny, orzeźwiający i ogólnie nietypowy deser. Ale dla tych, którzy są na diecie lub zachowują sylwetkę, istnieje wspaniały przepis na lody, w którym praktycznie nie ma tłuszczu. Jego głównym składnikiem jest banan. Przygotowanie takich lodów jest bardzo proste, ale okażą się nie mniej smaczne niż zwykle.
Czy to jest to konieczne
- - 2 bardzo dojrzałe banany;
- - 50 ml mleka lub śmietanki;
- - 1 opakowanie waniliny;
- - czekolada lub orzechy do dekoracji.
Instrukcje
Krok 1
Wstępnie obrać banany i pokroić w plastry o grubości 1,5-2 centymetrów. Umieść je w filiżance lub pojemniku i włóż do zamrażarki do całkowitego zamrożenia. Czas trwania zależy od możliwości Twojej zamrażarki.
Krok 2
Gdy banany są bardzo twarde i zamrożone, wrzuć je do blendera, dodaj do nich mleko lub śmietankę, torebkę waniliny. Jeśli lubisz trochę bardziej słodki smak, możesz dodać łyżeczkę miodu. Zmiel wszystko na bardzo wysokich obrotach, od czasu do czasu mieszając i wyjmując banany z blendera łyżką. Powinnaś uzyskać bardzo przewiewną, delikatną i kremową masę.
Krok 3
Włóż lody do pojemnika i włóż do zamrażarki na kolejne kilka godzin. Następnie wyjmij i uformuj małe kulki łyżką do lodów.
Krok 4
Kulki lodowe przełożyć do filiżanek, udekorować startą czekoladą lub posypać posiekanymi orzechami według uznania. Delikatne lody bananowe gotowe!
