W ostatniej dekadzie bardzo popularne stało się przestrzeganie określonej diety lub diety. Być może to tylko trend w modzie. Ale może się też zdarzyć, że w warunkach złej ekologii, gwałtownego wzrostu zachorowań, ludzie wreszcie zdali sobie sprawę, jak ważne jest prawidłowe i zbilansowane odżywianie. Jednak sama świadomość nie wystarczy: jak znaleźć właściwą w ogromnej różnorodności proponowanych diet, kompleksów żywieniowych, orientalnych tradycji? Postanowiliśmy wspólnie zebrać wiedzę i zaproponować Wam żywienie według znaków zodiaku.
Instrukcje
Krok 1
Raki wodne skorzystają tylko na jedzeniu różnych morskich i oceanicznych przysmaków. Kraby, homary, krewetki, ośmiornice… Wszystkie owoce morza zaspokoją Twoje potrzeby żywieniowe i energetyczne. Jeśli chodzi o warzywa, ziemniaki, kalafior i ogórki doskonale zbilansują Twoją dietę. Nowotwory nie powinny również zapominać o owocach. Polubią je egzotyczne ananasy, kokosy, papaja.
Krok 2
Ogniste Lwy powinny ograniczać spożywanie tłustych potraw ze względu na częste zaburzenia pracy układu sercowo-naczyniowego. Dziczyzna, która jest najmniej tłusta, jest świetnym substytutem ulubionej wieprzowiny i wołowiny. Nie zaniedbuj ryżu i cukinii, ponieważ to one normalizują wysoki poziom cukru we krwi. I więcej aktywności fizycznej, ale nie podnoszenie ciężarów, ale bieganie, skakanie, pływanie.
Krok 3
Panny najlepiej nadają się do wegetariańskiego stylu życia. Jednak sporadyczne spożywanie niskotłuszczowych podrobów może być korzystne. Panna często ma problemy z przewodem pokarmowym, dlatego przewaga pokarmów roślinnych powinna być oczywista. Ponadto owoce i orzechy są dla nich naprawdę smacznym pokarmem.
