Melonowy Dzień Postu

Melonowy Dzień Postu
Melonowy Dzień Postu

Wideo: Melonowy Dzień Postu

Wideo: Melonowy Dzień Postu
Wideo: Czterdzieści dni piłem tylko wodę. Zobacz co umnie (głodówka, post) 2024, Marsz
Anonim

Melon to owoc lata. Jest bardzo soczysta, słodka. Dlaczego więc nie zorganizować dnia postu na melonie, bo jest tak smaczny, zdrowy i niskokaloryczny.

Melonowy dzień postu
Melonowy dzień postu

Melon zawiera dużą ilość soli mineralnych, kwasów organicznych, witamin i pierwiastków śladowych. Zawiera również wystarczającą ilość żelaza, witaminy C jest jej więcej niż w arbuzach, aż 3 razy. Melon zawiera inozytol – substancję, która zapobiega wypadaniu włosów, ma korzystny wpływ na wątrobę i żołądek.

Melonowe dni postu są idealne dla osób z chorobami układu krążenia, nerek i wątroby.

Istota dnia postu melonowego jest następująca: w ciągu dnia należy spożywać 1 kg miąższu melona na 10 kg masy ciała. Oznacza to, że jeśli twoja waga wynosi 60 kg, twoja norma wyniesie 6 kg, którą należy podzielić na 5-6 przyjęć. Jeśli ciągle odczuwasz głód, który jest trudny do zniesienia, możesz uzupełnić spożycie melona 1-2 kromkami czarnego chleba.

Melony są spożywane różnie w różnych krajach. Na przykład w Anglii kawałek melona powinien być obecny na śniadaniu. Amerykanie zaczynają dzień od szklanki wody i kawałka melona. Francuzi używają melona jako deseru.

W krajach Bliskiego Wschodu melon podaje się świeży lub marynowany z daniami mięsnymi. Jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia świeżego melona, ale Włosi wolą marynowany melon. Aby to zrobić, zanurza się go w occie, dodaje się cukier i marynuje przez 10-12 godzin. Spróbuj, może ci się spodoba.

Zalecana: