Orzech laskowy (zwany również orzechem laskowym) jest bardzo smacznym produktem, dzięki czemu jest bardzo poszukiwany w środowisku konsumenckim. Ale czy jest to korzystne dla zdrowia i organizmu człowieka? Przydatne orzechy laskowe należy przechowywać w hermetycznym pojemniku i przy niskiej wilgotności. Musisz również zrozumieć, że procent przyswajania składników odżywczych w surowym orzechu jest znacznie wyższy niż w prażonym.
Orzech laskowy zawiera biologicznie aktywne oleje, które pomagają rozpuszczać i usuwać z organizmu toksyny rozpuszczalne w tłuszczach. Jest to główna korzyść zdrowotna orzecha laskowego.
Zimno
Osoba, której dieta zawiera orzechy laskowe, praktycznie nie cierpi na różne przeziębienia. Fakt ten od dawna potwierdzają liczni naukowcy z niemal całego świata. Wynika to z faktu, że substancje wchodzące w skład orzecha laskowego (przede wszystkim są to oczywiście liczne grupy witamin) najbardziej korzystnie wpływają na wzmocnienie układu odpornościowego.
Choroba serca
Orzech laskowy znacząco stabilizuje pracę tak ważnego organu ludzkiego organizmu, jakim jest mięsień sercowy. W związku z tym zaleca się, aby ten produkt był spożywany przez osoby starsze.
Choroby kości
Między innymi orzech laskowy znacznie wzmacnia ludzkie kości. A zatem stanowi istotną przeszkodę w dalszym występowaniu podstępnej i nieprzyjemnej choroby zwanej osteochondrozą. Dzięki orzechom laskowym stawy będą niezawodnie chronione do późnej starości.
Problemy z naczyniami krwionośnymi
Regularne spożywanie orzechów laskowych niewątpliwie przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji organizmu. Wzrasta napięcie mięśni i krążenie krwi w ludzkim mózgu. W rezultacie dobre samopoczucie i poprawa zdolności intelektualnych. A jeśli jesz także orzechy laskowe z miodem, to w wyniku takiego, na pierwszy rzut oka, nieskomplikowanego połączenia produktów, organizm ludzki otrzyma do tego cały magazyn różnych niezwykle przydatnych i niezbędnych elementów.
Choroby nowotworowe
Orzechy laskowe są nawet w stanie chronić przed rakiem. Oczywiście produkt nie jest w stanie wyleczyć zaawansowanego stadium raka. Ale może równie dobrze działać jako dobry środek profilaktyczny w tej chorobie.
Zjawiska niepożądane podczas spożywania orzechów laskowych
Teraz nadszedł czas, aby porozmawiać o tym, co rzekomo przemawia przeciwko orzechowi laskowemu. W dzisiejszych czasach panuje bardzo powszechne przekonanie, że jego stosowanie wywołuje problemy żołądkowe i bóle głowy. Zasadniczo wszystkie te opinie stały się publicznie znane za pośrednictwem różnych forów w sieci WWW. Ale, zgodnie z oświadczeniem, znaczna liczba autorytatywnych ludzi w dziedzinie medycyny, wszystkie one nie odpowiadają rzeczywistości i są niczym innym jak mitami lub odosobnionymi przypadkami. W praktyce medycznej zdarzały się przypadki, gdy osoba skarżyła się na zły stan zdrowia po zmianie diety na lepsze, ale wynika to z procesów oczyszczania organizmu i mija w czasie. Orzech laskowy to całkowicie bezpieczny produkt. Oczywiście w przypadku, gdy jest to ze znajomością środka. Dzienne spożycie orzechów laskowych dla osoby dorosłej wynosi 30-40 g, w zależności od masy ciała.
