Dietetyczny Suflet Z Mlekiem Lub Wodą

Spisu treści:

Dietetyczny Suflet Z Mlekiem Lub Wodą
Dietetyczny Suflet Z Mlekiem Lub Wodą

Wideo: Dietetyczny Suflet Z Mlekiem Lub Wodą

Wideo: Dietetyczny Suflet Z Mlekiem Lub Wodą
Wideo: To mleko uratuje Twoją wątrobę i jelita. Robimy mleko z ziaren słonecznika. 2024, Kwiecień
Anonim

Pyszny lekki i delikatny suflet, który nie zaszkodzi Twojej sylwetce. Metoda gotowania jest dość prosta, a wynik przekracza wszelkie oczekiwania. To trzeba spróbować.

Dietetyczny suflet z mlekiem lub wodą
Dietetyczny suflet z mlekiem lub wodą

Czy to jest to konieczne

  • - mleko odtłuszczone lub woda 250 ml;
  • - żelatyna 10-12 g;
  • - słodzik 3-4 g;
  • - wanilia - 1 strąk lub 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego;
  • - opcjonalny barwnik;
  • - dowolny środek smakowy na życzenie - orzechy, truskawka, róża, malina.

Instrukcje

Krok 1

Wymieszać mleko i żelatynę, pozostawić do spęcznienia na 3-10 minut, w zależności od czasu wskazanego na opakowaniu żelatyny, czasem może to potrwać dłużej.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 2

Następnie dodaj wanilię, jeśli jest dostępna, smak i kolor. Wszystko dokładnie wymieszaj i podgrzej, aż żelatyna całkowicie się rozpuści. Jednocześnie ciągle mieszaj, ale nie doprowadzaj do wrzenia, w przeciwnym razie nic nie zadziała.

Krok 3

Zdjąć z ognia, dodać słodzik i odstawić w chłodne miejsce do ostygnięcia (można wstawić do zamrażarki na 2-3 minuty). Nie bicz na gorąco, inaczej wszystko pójdzie źle.

Krok 4

Gdy tylko masa ostygnie i żelatyna zacznie twardnieć, wlej masę do głębokiej miski i zacznij ubijać mikserem.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 5

Musisz bić do stabilnych szczytów, na początku masa nie będzie chciała bić, ale nie powinieneś przestawać.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 6

Czasami masa gęstnieje po 5 minutach, a czasami może zająć całe 20. Skup się na gęstości, wiele zależy od mocy miksera.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 7

Jak tylko masa uderzy, szybko przenieś ją do formy wyłożonej wcześniej folią spożywczą. Trzeba to zrobić szybko, ponieważ masa szybko się zestala.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 8

Masę rozprowadzić na całej powierzchni.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 9

Przykryj folią.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 10

Teraz wszystko trzeba włożyć do lodówki, aż całkowicie się zestali.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 11

Delikatnie pokrój gotowy suflet na porcje. Po każdym cięciu przetrzyj nóż wodą, w przeciwnym razie suflet pęknie podczas cięcia.

Zalecana: