Jeśli odchudzasz się lub po prostu chcesz zjeść coś lekkiego, to dania warzywne będą dla Ciebie najlepszym wyborem. Warzywa bogate w witaminy w każdej postaci będą korzystne dla zdrowia i całego organizmu. A najłatwiejszą rzeczą do ugotowania jest gulasz. To danie okaże się niesamowicie smaczne i delikatne w multicookerze.
Czy to jest to konieczne
- - papryka słodka 2 szt.
- - cebula 2 szt.
- - marchewki 2 szt.
- - pomidory 4 szt.
- - cukinia 2 szt.
- - olej roślinny
- - pasta pomidorowa 2 łyżki. łyżki
- - liść laurowy
- - sól i pieprz do smaku
Instrukcje
Krok 1
Słodka papryka musi być wolna od przegród i nasion, a marchewki i cebula muszą być obrane. Wszystkie warzywa pokroić w mniej więcej równe kostki.
Krok 2
Wlej olej roślinny do miski multicooker, włóż cebulę i smaż przez 5 minut.
Krok 3
Dodaj marchewki do cebuli, wymieszaj i gotuj przez kolejne 7-8 minut.
Krok 4
Pozostałe warzywa włożyć do wolnowaru, dodać przyprawy, liść laurowy, koncentrat pomidorowy i zalać szklanką wody.
Krok 5
W zależności od modelu sprzętu ustawiamy tryb „duszenie” lub „zupa” i gotujemy danie przez godzinę.
Krok 6
Gdy gulasz będzie gotowy, musisz usunąć z niego liść laurowy. To danie można podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno.
