Jesteś tym, co jesz, mówi mądrość ludowa. Dieta w prosty sposób wpływa na nasze zdrowie, a spożywane przez nas pokarmy mogą uchronić nas przed wieloma chorobami, w tym rakiem.
Zielona herbata
Zawiera polifenole (naturalne składniki roślinne), które mają silne działanie przeciwutleniające i przeciwnowotworowe. Flawonoidy (rodzaj polifenoli) znajdują się w jabłkach i cebuli, a także mają podobne działanie przeciwnowotworowe.
Kurkuma
Kurkuma to przyprawa zawierająca kurkuminę, związek o silnym działaniu przeciwzapalnym. Kurkumina może być skuteczna zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu raka. Ma silne właściwości przeciwutleniające i chroni wątrobę przed uszkodzeniem przez leki i substancje chemiczne.
Zielone warzywa
Warzywa te są bogate w składniki odżywcze o silnym działaniu przeciwnowotworowym. Ponadto spożywanie tych pokarmów przyczynia się do poprawy detoksykacji wątroby. Zielone warzywa są źródłem kwasu foliowego, witaminy C, wapnia, magnezu i potasu.
Cytrus
Nie tylko są bogate w witaminę C, ale także w bioflawonoidy, w tym kwercetynę. Wysokie dawki witaminy C i bioflawonoidów działają antyseptycznie, przeciwzapalnie, przeciwalergicznie i przeciwnowotworowo. Czerwony grejpfrut jest bogaty w likopen, przeciwutleniacz podobny do beta-karotenu, który ma silne właściwości pomagające w walce z rakiem.
Olej lniany i tłuste ryby
Łosoś, makrela i pstrąg - Zawierają tłuszcze omega-3 i -6 o działaniu przeciwzapalnym.
Pomidory
Te warzywa są bogate w likopen. Niedawne badanie we Włoszech wykazało, że ludzie, którzy jedzą siedem lub więcej porcji surowych pomidorów tygodniowo, mają o 60% mniejsze ryzyko zachorowania na raka jelita.
Pieprz
Słodka czerwona papryka jest korzystna w walce z rakiem, ponieważ zawiera dużo likopenu. Z drugiej strony papryczki chili zawierają kapsaicynę, która może neutralizować rakotwórcze substancje chemiczne.
rozmaryn
Jest to aromatyczna roślina o silnych właściwościach ochronnych. Okazuje się, że spożywanie niewielkich ilości rozmarynu zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
W aptekach dostępne są dziesiątki środków odżywczych, ziołowych lub homeopatycznych, które można polecić w ramach profilaktyki i leczenia raka. Multiwitaminy i Minerały - zawiera bogaty zestaw dobroczynnych witamin, makro- i mikroelementów, które są niezbędne do zachowania zdrowia.
Koenzym Q10 – istnieją dowody na to, że chorzy na raka mają niedobór koenzymu Q10. Suplementy koenzymu mogą być stosowane w celu zapobiegania nowotworom. Badania wykazały, że wysokie dawki Q10 mogą hamować wzrost komórek nowotworowych.
