W lipcu na rynkach i sklepach pojawiają się świeże jagody, które nie tylko mają wspaniały smak, ale także zawierają ogromną ilość przydatnych substancji. Nie można przegapić okazji do uzupełnienia zapasów witamin, gdy letni sezon jagodowy jest w pełnym rozkwicie.
Dla dbających o wzrok jagody to idealna jagoda. Nie bez powodu jest częścią wielu leków, których działanie ma na celu poprawę widzenia. Borówka również tonizuje, działa przeciwzapalnie, działa antyseptycznie i poprawia metabolizm i trawienie. Jagody mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Czarna porzeczka obniża ciśnienie krwi, a także pozytywnie wpływa na zdrowie całego układu krążenia. A dzięki czerwonej i białej porzeczce możesz zapomnieć o niedoborze witaminy C. Jagody te są również skuteczne w walce z przeziębieniem i infekcjami. Czerwona porzeczka pomaga zwalczać zmęczenie, jest skuteczna przeciwko złym nastrojom, dodatkowo działa tonizująco i zwiększa apetyt. Porzeczki są bogate w witaminy z grupy B i oczywiście witaminy E i D, a jak wiadomo witaminy te nie tylko pomagają radzić sobie z depresją, bezsennością i zmęczeniem, ale także poprawiają kondycję włosów i skóry oraz zapobiegają pojawianiu się zmarszczki. Włączając do diety porzeczki białe i czerwone możesz również uzupełnić zapasy żelaza potasem, dzięki czemu naczynia krwionośne i serce będą zdrowe, a także możesz zapomnieć o obrzękach i workach pod oczami, bo porzeczki doskonale usuwa nadmiar płynu. Problemy z anemią rozwiązuje agrest, który dodatkowo pobudza wydzielanie żółci i poprawia pracę jelit. Mieszanka agrestu z miodem nie tylko łagodzi wysypki skórne, ale także usuwa sole metali ciężkich. Dzięki jagodom agrestu z łatwością poprawisz procesy metaboliczne, a także wzmocnisz naczynia krwionośne. Agrest polecany jest również osobom cierpiącym na choroby pęcherza moczowego, wątroby i nerek. Uwielbiane przez wielu maliny od dawna znane są jako doskonały środek przeciwgorączkowy, który zastępuje leki. Również malina ma właściwości antyseptyczne i przeciwbólowe, jest doskonałym środkiem napotnym i przeciwwymiotnym. Przy wysokim ciśnieniu na ratunek przyjdą poziomki, wspomogą też pracę układu pokarmowego, a nawet usuną kamienie żółciowe i moczowe. Ta pyszna jagoda ma również doskonałe właściwości przeciwzapalne i moczopędne. Jeżyny będą działać przeciwgorączkowo i napotnie, a także ujędrniająco na organizm. Jeśli włączysz do diety niedojrzałe jagody, możesz pobudzić pracę całego układu pokarmowego. Jagody nie tylko poprawiają apetyt, mogą obniżać poziom cukru we krwi oraz działają przeciwzapalnie i moczopędnie. W przypadku problemów z zapaleniem pęcherzyka żółciowego, zapaleniem jelita grubego i cukrzycą, do diety należy włączyć jagody. Kolejną jagodą dojrzewającą w lipcu-sierpniu jest bez czarny. Pomaga przy reumatyzmie i nerwobólach, a także działa przeciwzapalnie, napotnie i przeczyszczająco. Widząc różne jagody w sklepach, nie przechodź obok, ponieważ jest to nie tylko źródło witamin i minerałów, ale także magazyn przydatnych właściwości, które mogą poprawić zdrowie.
