Jak Zrobić Pyszną I Zdrową Zapiekankę Warzywną

Spisu treści:

Jak Zrobić Pyszną I Zdrową Zapiekankę Warzywną
Jak Zrobić Pyszną I Zdrową Zapiekankę Warzywną

Wideo: Jak Zrobić Pyszną I Zdrową Zapiekankę Warzywną

Wideo: Jak Zrobić Pyszną I Zdrową Zapiekankę Warzywną
Wideo: Zdrowe jedzenie MUSI być smaczne! Niezwykły placek warzywny. | Smaczny.TV 2024, Może
Anonim

Warzywa to idealne uzupełnienie diety. Można je jeść na świeżo lub zapiekać w piekarniku z odrobiną sera i przypraw. Dania warzywne są zawsze smaczne i jasne.

Jak zrobić pyszną i zdrową zapiekankę warzywną
Jak zrobić pyszną i zdrową zapiekankę warzywną

Czy to jest to konieczne

  • - 15 ml oliwy z oliwek;
  • - Średnia cebula;
  • - ząbek czosnku;
  • - średnia cukinia;
  • - mała żółta dynia (najlepiej dynia podobna do dyni).
  • - 1 ziemniak;
  • - 1 pomidor;
  • - łyżeczka suszonego tymianku;
  • - sól i pieprz do smaku;
  • - 90-100 g startego sera.

Instrukcje

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 200C. Cebulę posiekać, wycisnąć czosnek i podsmażyć na oliwie do zmiękczenia. Szklaną formę posmarować oliwą, na dno wyłożyć cebulę i czosnek.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 2

Ziemniaki obrać, wszystkie warzywa pokroić w bardzo cienkie krążki (nożem lub specjalną tarką).

Wizerunek
Wizerunek

Krok 3

Warzywa wkładamy pionowo do blachy do pieczenia, naprzemiennie, aby gotowe danie okazało się wielokolorowe i bardzo piękne. Dopraw solą i pieprzem do smaku, posyp tymiankiem i przykryj folią. Wysyłamy do piekarnika na 30 minut. Wyciągamy formę, usuwamy folię, posypujemy warzywa serem i pieczemy przez kolejne 15-20 minut, aby pojawiła się apetyczna złota skórka.

Zalecana: