Dieta oparta na wykorzystaniu herbaty imbirowej pomaga nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także oczyścić organizm z toksyn i toksyn. Dieta imbirowa pozwala schudnąć bez szkody dla organizmu. Picie herbaty imbirowej nie należy do kategorii szybkich sposobów na odchudzanie, ponieważ utrata wagi następuje dość wolno, zwykle można schudnąć nie więcej niż 1-2 kilogramy tygodniowo.
Chociaż ta metoda odchudzania nie wymaga ścisłego przestrzegania diety, zaleca się, jak w przypadku każdej diety, ograniczenie do minimum spożycia słodkich, tłustych, słonych i wędzonych potraw. Dzienna dieta powinna być stopniowo redukowana do nie więcej niż 1800 kilokalorii dziennie.
Dzięki normalizacji procesów metabolicznych organizmu efekt diety utrzymuje się przez długi czas, a ryzyko zwrotu utraconych kilogramów jest prawie całkowicie wykluczone. Eksperci zalecają picie herbaty imbirowej przez 1 do 2 miesięcy, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Całą dzienną porcję napoju imbirowego przygotowuje się wieczorem. Aby to zrobić, musisz zetrzeć mały kawałek korzenia imbiru 10 na 10 mm na drobnej tarce i zaparzyć z półtora litra wrzącej wody. Aby nadać herbacie łagodnego smaku, dodaj do naparu liść borówki brusznicy, sok z cytryny, gałązki mięty lub melisy. Nie wolno dodawać naturalnego miodu - nie więcej niż 2 łyżeczki.
Przyjmowanie herbaty imbirowej odbywa się według prostego schematu: pierwszą porcję wypija się rano na czczo, herbatę trzeba również pić przez cały dzień, pół godziny przed posiłkiem i godzinę później. W ciągu zaledwie jednego dnia musisz wypić 1,5 litra herbaty. Dlatego porcje napoju należy ustalać niezależnie, w zależności od tego, ile razy dziennie siadasz do stołu. Poranna porcja może wynosić 1-2 szklanki, taką samą ilość herbaty należy wypić przed snem.
Nie pij całej filiżanki jednym haustem. Herbatę imbirową należy pić małymi łykami, delektując się tym cudownym napojem. Ożywcze właściwości imbiru przewyższają czarną kawę. Herbata imbirowa pomaga zmniejszyć apetyt, jednocześnie ujędrnia organizm, przyspiesza przemianę materii i stabilizuje procesy trawienne.
Nie zapomnij o przeciwwskazaniach: ta metoda odchudzania nie powinna być stosowana przez kobiety w czasie ciąży i laktacji. Lekarze nie zalecają tej metody odchudzania osobom mającym problemy z przewodem pokarmowym, a także młodzieży i dzieciom.
