Wielu widziało korzeń imbiru na sklepowych półkach, ale niesłusznie pozbawiło go uwagi. W rzeczywistości ten produkt jest po prostu niezastąpiony w zimnych porach roku.
Imbir ma wiele korzystnych właściwości, ponieważ zawiera wiele witamin, minerałów i kwasów niezbędnych dla organizmu. Roślina zawiera: magnez, żelazo, wapń, cynk, fosfor, chrom oraz dużą ilość witaminy C. Regularne stosowanie imbiru poprawia pracę układu pokarmowego, likwiduje bakterie chorobotwórcze w jamie ustnej i gardle oraz obniża poziom cholesterolu we krwi. Imbir działa rozgrzewająco, zwiększa witalność i doskonale zapobiega przeziębieniom.
Mieszanka cytryny, miodu i imbiru
Będziesz potrzebować:
- cytryna - 1 sztuka;
- miód - 200 g;
- korzeń imbiru - 1 szt.
Cytrynę dokładnie opłukać i natrzeć razem ze skórką na średniej tarce. Imbir umyć, oczyścić i zmielić w maszynce do mięsa. W szklanym lub plastikowym pojemniku wymieszaj cytrynę i imbir z miodem. Mieszankę przechowujemy w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku. W leczeniu i zapobieganiu przeziębieniom uzyskana mieszanina to 2-3 łyżeczki. dodaj do herbaty i pij 2-3 razy dziennie.
Wyszczuplający napój imbirowy
Będziesz potrzebować:
- posiekany imbir - 2 łyżki;
- sok z cytryny - 50 g;
- miód - 50 g.
Włóż miód i imbir do termosu, dodaj sok z cytryny i zalej 1 litr wrzącej wody. Nalegamy 1-2 godziny i pijemy 1 szklankę pół godziny przed posiłkiem. Oczywiście nie należy oczekiwać natychmiastowej utraty wagi po takim napoju, ale 1-2 kilogramy miesięcznie można zrzucić bez zmiany diety.
Pomimo oczywistych korzyści, imbir jest przeciwwskazany w przypadku częstych krwawień, chorób układu pokarmowego. Należy również unikać spożywania napojów imbirowych w wysokich temperaturach.
