Soda jest najpopularniejszym środkiem gaszącym pragnienie. Ci, którzy są przyzwyczajeni do codziennego używania, nie śledzą już ilości, jaką piją. Jednak soda nie jest w stanie ugasić pragnienia, ale może zaszkodzić ciału. Dlatego musisz mieć świadomość, jakie zmiany zajdą, jeśli zrezygnujesz z napojów gazowanych.
Sate Fast Wysoka zawartość cukru w napojach gazowanych zwiększa poziom insuliny. W rezultacie istnieje większe prawdopodobieństwo, że poczujesz głód i nie będziesz mógł szybko się nacieszyć. W przypadku odmowy słodkich napojów szybko się najesz i zmniejszysz apetyt.
Odmładzanie Każdy wie, że palenie powoduje starzenie się skóry. Napoje gazowane mają ten sam efekt. Ci, którzy ich używają na co dzień, szybciej się starzeją. Jeśli przestaniesz pić napoje gazowane, proces starzenia się spowolni.
Odchudzanie Jak już wspomniano, napoje gazowane wywołują skok insuliny i sprawiają, że czujesz się bardziej głodny. Dlatego ci, którzy chcą schudnąć, muszą całkowicie zrezygnować z tych napojów. Diet Coke nie jest wyjątkiem. W przeciwnym razie będziesz ciągle głodny, co na pewno nie zapewni utraty wagi.
Zdrowie Napoje gazowane zawierają kwas fosforowy, który negatywnie wpływa na żołądek, zabijając pożyteczne bakterie w przewodzie pokarmowym. Soda wypłukuje wapń, który może osłabiać kości i upośledzać czynność nerek. Odporność również słabnie.
Aktywność Napoje słodzone są bogate w kofeinę i podobne stymulanty. Jeśli jesteś przyzwyczajony do picia ich codziennie, ryzykujesz (jeśli jeszcze nie otrzymałeś) ciągłego zmęczenia i stresu. Jeśli zaczniesz pić zwykłą wodę zamiast napojów gazowanych, zauważysz, że stałeś się znacznie bardziej czujny.
