Pomimo tego, że dziś panuje wiele kontrowersji wokół zasad żywienia, podkreślono szereg ograniczeń, obserwując, że można wyglądać młodo i atrakcyjnie, pomimo naturalnego procesu starzenia.
Alkohol
Nadużywanie alkoholu jest zauważalne na obwisłych policzkach, zaczerwienieniu. Owal twarzy traci wyraźny kształt, pojawiają się fałdy w okolicy nosa i ust. Zmarszczki są wyraźnie widoczne wokół oczu i na grzbiecie nosa. Pojawia się sieć naczyń i skóra staje się sucha.
To właśnie odwodniona skóra prowadzi do takich konsekwencji. A alkohol prowadzi do wysuszenia, zwłaszcza z zawartością cukru, niszcząc kolagen, który jest budulcem skóry. Największe niebezpieczeństwo kryje się w koktajlach i likierach.
Rozwiązaniem w tej sytuacji może być jedynie kontrola nad piciem napojów alkoholowych. Nie możesz pić alkoholu przez dwa dni z rzędu, organizm musi mieć czas na odpoczynek. Przejdź na wytrawne wina i napoje o minimalnej zawartości cukru. Zmniejsz dawkę i oczywiście pij więcej wody podczas uczty.
Cukier
Bardzo łatwo jest scharakteryzować osobę, która bardzo lubi słodycze. Nawet on niekoniecznie będzie miał nadwagę. Zwykle osoba martwi się niekończącymi się wysypkami na skórze, zmarszczki pojawiają się na czole i siniaki pod oczami, cera zanika.
Wynika to z faktu, że glukoza, której nadmiar znajduje się w słodkich pokarmach, wiąże się z kolagenem. W efekcie pojawiają się grudki utworzone z włókien kolagenowych.
Rozwiązanie tego problemu jest oczywiste – konieczne jest zmniejszenie ilości spożywanego cukru, węglowodanów złożonych i przejście na prostsze. Do szkodliwych produktów należą gazowane napoje słodzone, które zawierają nie tylko cukier, ale także dwutlenek węgla, a to jest mieszanina wybuchowa dla organizmu. Swoją drogą szybkie śniadania mają też ogromną ilość cukru.
mleko
Być może najbardziej kontrowersyjny produkt w ludzkiej diecie. Niektórzy twierdzą, że ten produkt uratuje ludzkość przed niedoborem wapnia, podczas gdy inni twierdzą, że wszystkie składniki mleka są absolutnie szkodliwe dla ludzi. Jednocześnie bardzo łatwo zdefiniować osobę, która kocha mleko.
Na twarzy, w tym na brodzie, występuje zwykle wiele białych plam. Sine i obrzęki pod oczami. Z wiekiem może się to pogorszyć, ponieważ organizmowi coraz trudniej jest trawić laktozę. Problem można rozwiązać tylko unikając produktów mlecznych.
Sól
Nadmiar soli w organizmie objawia się na skórze w postaci obrzęków i siniaków pod oczami. Może się wydawać, że osoba jest ciągle zmęczona. W takim przypadku pomoże tylko pełna kontrola nad ilością spożywanej soli, ponieważ jej całkowite odrzucenie nie jest zalecane.
Jest też lista produktów, których lepiej byłoby odmówić lub ograniczyć ilość ich stosowania, ale nasuwa się jeden wniosek – prawidłowe odżywianie to gwarancja nie tylko zdrowia, ale także doskonałej kondycji skóry.
