Jeśli chcesz rozweselić i „obudzić” mózg, nie musisz pić kawy. Zwłaszcza jeśli napój jest przeciwwskazany ze względów zdrowotnych. Istnieją alternatywy: zarówno dobrze znane, jak i takie, o których niewiele osób wie. Większość z nich można kupić w sklepie lub aptece.
Jedną z najpopularniejszych alternatyw jest cykoria. Nie zawiera kofeiny, ale działa tonizująco na organizm. Ponadto zawiera inulinę, która korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową. Substancja ta obniża poziom glukozy we krwi i nie uszkadza układu sercowo-naczyniowego.
Kakao, które zawiera tylko 5 mg kofeiny, pomoże orzeźwić się rano i rozgrzać wieczorem. Dodatkowo napój jest pyszny, dlatego w większości przypadków jest bardzo ceniony przez miłośników kawy. Kakao odżywia również komórki skóry, czyniąc ją bardziej elastyczną, a tym samym chronioną. „Substytut” usuwa z organizmu cholesterol, oczyszczając naczynia krwionośne.
Napój z korzenia mniszka lekarskiego zawiera również inulinę. Niezwykła, ale skuteczna i dość smaczna alternatywa pomoże „zmobilizować siły”, rozweselić, skoncentrować. Ponadto napój ma działanie moczopędne, poprawia metabolizm, a nawet pomaga przy gorączce.
Popularne herbaty czarne i zielone zawierają również kofeinę. Tyle, że jego tonizujący efekt nie jest dobrze nagłośniony. Łagodny, orzeźwiający efekt po wypiciu filiżanki herbaty utrzymuje się przez pięć godzin. Przede wszystkim kofeina znajduje się w zielonych odmianach, herbatach z bergamotką, oolongach.
