W hałaśliwym, przyjaznym towarzystwie możesz bawić się do rana. Często takim spotkaniom towarzyszą pyszne smakołyki i koktajle alkoholowe. Łatwo zdecydować się na zdrową żywność, ale co zrobić z napojami? W końcu są też wysokokaloryczne. Zastanówmy się, jak cieszyć się wakacjami i nie psuć swojej sylwetki.
Znane i lubiane przez wiele koktajli, jak się okazało, nie warto dać się ponieść. Według dietetyków zawiera 424 kalorie. Osoby znające tego rodzaju „arytmetykę” nie będą zdziwione. W końcu koktajl zawiera wódkę, tequilę, rum, gin, triple sec i słodką herbatę (lub colę). Cosmopolitan może być świetną alternatywą. Napoje mają podobny smak, ale pod względem kaloryczności ta ostatnia jest czterokrotnie mniej.
Kolejny popularny koktajl. Jego główną „wadą” jest wysoka zawartość cukru. Stąd 280 kalorii. Z powodzeniem może zostać zastąpiony przez „moskiewski muł”. Wódka, limonka i piwo imbirowe, dostarczające tylko 130 kalorii, nadają mu przyjemny, niezapomniany smak, nie ustępujący „Margaricie”.
To ulubiony napój plażowy większości wczasowiczów. Oprócz alkoholu zawiera egzotyczne owoce (ananas, kokos), które łącznie dostarczają 300 kalorii. Jeśli oszczędzasz sylwetkę lub przestrzegasz diety, ten koktajl lepiej zastąpić sznapsem brzoskwiniowym lub nektarem owocowym z wódką. Zawierają trzy razy mniej kalorii.
To popularne piwo dolnej fermentacji. Właśnie to jest często przyczyną tak zwanego „piwnego brzucha”. I to nie jest zaskakujące! W końcu ten napój zawiera 208 kalorii (półlitrowa szklanka). Ale piwo białkowe z 92 kaloriami może nie tylko ugasić pragnienie i odświeżyć, ale także utrzymać ton dzięki odpowiedniej ilości białka i pomóc w budowaniu mięśni.
Niewątpliwy faworyt słonecznego sezonu. Ma łagodny, przyjemny smak i doskonale orzeźwia. Ale szklanka napoju zawiera około 240 kalorii. To wszystko przez syrop cukrowy. Martini Glamorous nie zawiera takich zanieczyszczeń, dlatego mając zaledwie 70 kalorii może z powodzeniem zastąpić swojego poprzednika.
