Oczywiście już wiesz, że życie bez wody jest niemożliwe i że jest dobre dla zdrowia. Dowiedzmy się, co dokładnie?
Instrukcje
Krok 1
Skuteczne zapobieganie starzeniu się skóry to picie czystej wody. W końcu elastyczność skóry w 80 proc. zależy od wody, a w pozostałych 20 - od wody w kosmetykach.
Krok 2
Nasz organizm musi wydać około 200 kilokalorii na ogrzanie przypisanych mu litrów wody, dlatego woda pomaga schudnąć. W pobliżu znajdują się również ośrodki pragnienia i głodu w mózgu, a czasami podniecenie ośrodka pragnienia może być błędnie pomylone z głodem i odwrotnie.
Krok 3
Woda jest środkiem profilaktycznym przeciwko cellulitowi. Jak wiadomo, „skórka pomarańczowa” występuje z powodu stagnacji w tkance tłuszczowej. A jeśli wypijesz mało wody, może nastąpić ta stagnacja.
Krok 4
Również woda rozrzedza zawartość jelit - przeciwdziała zaparciom. Przyspiesza perystaltykę jelit, przygotowuje przewód pokarmowy do trawienia pokarmu, wystarczy wypić szklankę wody rano na czczo.
Krok 5
To właśnie woda pomaga nerkom i wątrobie radzić sobie z obciążeniami, które nakładają. Wszystkie produkty przemiany materii są filtrowane przez te narządy, a im mniej stężonych metabolitów, tym mniejsze obciążenie narządów dezynfekcją i wydalaniem.
