Dawno minęły czasy, kiedy egzotyczne owoce oglądano tylko w telewizji. Teraz w każdym supermarkecie można kupić świeże awokado, a w każdej restauracji skosztować pysznych dań z tego owocu. Awokado można łatwo przygotować również w domu.
Czy to jest to konieczne
-
- Przepis numer 1. Sałatka "Lekkość".
- Składniki:
- 1 duże awokado
- 200 g konserwy z kryla;
- 1 zielone jabłko;
- 1 świeży ogórek;
- 1 łyżka majonezu.
- Przepis numer 2. Sałatka „odżywcza”.
- Składniki:
- 1 duże awokado
- 100 g konserwowego różowego łososia;
- 4 świeże pomidory;
- 200 g makaronu;
- 100 g oliwek;
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżki soku z cytryny
- liście sałaty;
- Sól
- pieprz do smaku.
Instrukcje
Krok 1
Przepis numer 1.
Obierz jabłko i pokrój w drobną kostkę.
Krok 2
Awokado obrać i pestki.
Krok 3
Awokado pokroić w drobną kostkę.
Krok 4
Ogórek natrzeć na grubej tarce.
Krok 5
Wszystkie składniki przełożyć do salaterki, dodać 200 g mięsa z kryla, wymieszać.
Krok 6
Dopraw sałatkę 1 łyżką majonezu, wymieszaj i podawaj.
Krok 7
Przepis numer 2.
Ugotuj 200 g makaronu do ugotowania. Możesz użyć muszli.
Krok 8
Opłucz makaron i skrop oliwą z oliwek. Ochłodź makaron do temperatury pokojowej.
Krok 9
Obierz zimne awokado (z lodówki), wyjmij pestkę i pokrój w drobną kostkę.
Krok 10
Pokrój różowe filety z łososia na małe plasterki.
Krok 11
Pokrój pomidory na małe ćwiartki.
Krok 12
Obierz oliwki i pokrój na połówki.
Krok 13
Wszystkie składniki przełożyć do salaterki, polać oliwą, solą i pieprzem do smaku. Wymieszaj sałatkę.
Krok 14
Rozłóż liście sałaty na dużym naczyniu, na wierzch ułóż przygotowaną sałatkę.
