Jak Gotować Sałatki Owocowe

Spisu treści:

Jak Gotować Sałatki Owocowe
Jak Gotować Sałatki Owocowe

Wideo: Jak Gotować Sałatki Owocowe

Wideo: Jak Gotować Sałatki Owocowe
Wideo: Sałatka Owocowa | Sałatka z Owocami Tropikalnymi 2024, Marsz
Anonim

Lato to wyjątkowa pora roku, kiedy można jeść dużo owoców i jagód, zaopatrywać się w zapasy witamin na cały rok. Przygotowuje się z nich różne desery, zapiekanki, soki i napoje. W letniej diecie bardzo popularne są również sałatki owocowe. Przepisów na takie dania jest bardzo dużo. Oto jeden z nich.

Jak gotować sałatki owocowe
Jak gotować sałatki owocowe

Czy to jest to konieczne

    • 1 banan;
    • 1 kiwi;
    • 200 g świeżych truskawek;
    • 1 jabłko;
    • sok cytrynowy;
    • 5-6 moreli;
    • 1 ananas lub arbuz;
    • cynamon na czubku noża;
    • kremowy jogurt;
    • 0, 5 łyżek. woda
    • jedna trzecia szklanki cukru;
    • liście mięty lub melisy.

Instrukcje

Krok 1

Obierz banana i kiwi. Pokrój truskawki, morele, jabłko, banana i kiwi na małe równe kawałki. Jabłka skropić odrobiną soku z cytryny. Usuń nasiona i nasiona.

Krok 2

Jeśli wybrałeś arbuza do gotowania, pokrój go na pół. Ostrożnie usuń cały miąższ, aby skórka arbuza pozostała nienaruszona. Ułóż krawędzie cięcia za pomocą zgrabnych zębów.

Krok 3

Miąższ arbuza nie jest potrzebny do tej sałatki. Może być spożywany na surowo, starannie pokrojony w drobną kostkę, wyciskany lub używany według własnego uznania.

Krok 4

Umieść owoce i jagody w koszyku z arbuzami. Dodaj cynamon i wymieszaj z jogurtem. Ten deser nie jest długo przechowywany, więc musisz go od razu zjeść.

Krok 5

Jeśli wybrałeś ananasa, postępuj w następujący sposób. Zdejmij wierzch z liśćmi i pokrój owoce wzdłuż na dwie identyczne połówki. Ostrożnie usuń miąższ, uważając, aby nie uszkodzić skóry. Pokrój miąższ na kawałki, tak jak pozostałe składniki sałatki.

Krok 6

Zrób syrop cukrowy. Weź pół szklanki wody i jedną trzecią szklanki cukru. Doprowadzić do wrzenia na małym ogniu, aby rozpuścić cukier. Mieszaj, aby nic się nie przypaliło. Syrop powinien lekko zgęstnieć. Następnie dodaj kilka kropel soku z cytryny. Ostudzić.

Krok 7

W głębokiej misce połącz owoce i jagody, a na wierzch zalej syropem. Gotową sałatkę rozłóż na połówki ananasa. Top można ozdobić melisą lub listkami mięty.

Zalecana: