Owszem, trudno nazwać nas pionierami, ale stosując wiedzę w praktyce, wyeliminowaliśmy zbędne, dodaliśmy kilka postulatów i zaproponowaliśmy uniwersalny sposób na prawidłowe odżywianie.
Instrukcje
Krok 1
Zacznijmy więc od Barana - znaku ognia, porywczego, czasem ekscentrycznego, sprzecznego i kreatywnego. Uwielbiają ostre, smażone, wędzone i często nie znają miary. Dlatego pierwszą rzeczą, której należy się nauczyć, jest to, że po prostu konieczne jest ograniczenie i powstrzymywanie się. Owoce, warzywa i chude mięso nie tylko doskonale zaspokoją głód, ale także dodadzą dodatkowego bodźca komórkom mózgowym. Ale tłuste i pikantne, smażone i wędzone, podobnie jak alkohol, muszą być ściśle ograniczone. W przeciwnym razie znacznie wzrasta ryzyko powikłań ze strony przewodu pokarmowego, układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.
Krok 2
Byk, jako spokojny, dość zrównoważony, ziemski znak zodiaku, nie powinien zaniedbywać aktywności fizycznej. W końcu skłonność do nadwagi często prowadzi do otyłości. Dla Byka ważne jest pozyskiwanie witamin z owoców i warzyw, w przeciwnym razie spokój grozi apatią.
Nawiasem mówiąc, ze względu na pewną zodiakalną skłonność do zaparć, muszą uważnie monitorować swoją dietę.
Krok 3
Bliźnięta muszą brać jako podstawę w swojej diecie nie tylko warzywa, ale także mięso drobiowe (indyk, kurczak, kuropatwa, kaczka), ponieważ ten powietrzny znak zodiaku nie jest w żaden sposób skłonny do wegetariańskiego stylu życia. Przydatne jest zwracanie im kosztów energii różnymi rodzajami orzechów i roślin strączkowych. Generalnie jedzenie dla Bliźniąt powinno być jednocześnie lekkie i zdrowe, ponieważ rzadko wolą oddzielne posiłki lub „często w małych porcjach”.
