Skóra ludzka reaguje nie tylko na wpływy zewnętrzne. Często trądzik, zaskórniki, zaskórniki nie są wynikiem niewłaściwej pielęgnacji twarzy i ciała, ale konsekwencjami tego, do jakiego rodzaju jedzenia dana osoba jest przyzwyczajona. Istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą pomóc w walce z trądzikiem.
Oliwa z oliwek. Oliwa z oliwek zawiera kwasy tłuszczowe, których człowiek potrzebuje do zachowania zdrowia. Wpływają również na proces pojawiania się trądziku na skórze. Przy regularnym spożywaniu oliwy z oliwek można stopniowo pozbyć się tego delikatnego problemu. Nie zaleca się smażenia w takim oleju, ale może i powinien być stosowany jako sos do sałatek.
Szpinak. Te zielenie są bogate w witaminę E, która jest ważna dla zachowania piękna i młodości skóry. Ponadto szpinak zawiera dużo białka i żelaza. Jeśli regularnie jesz szpinak, to bez problemu utrzymasz ilość kolagenu na odpowiednim poziomie, a tym samym przestaniesz martwić się trądzikiem i stanami zapalnymi skóry twarzy i ciała.
Orzechy. Jak pozbyć się trądziku? Na początek włącz do swojej diety wszelkie orzechy. Te pokarmy są bogate w selen. Ten składnik leczy skórę, odnawia komórki, zapobiega trądzikowi i zapobiega pojawianiu się trądziku. Orzechy są również źródłem kwasów tłuszczowych (Omega-3), które są ważne dla zachowania młodości i piękna twarzy i ciała.
Ogórki. W tym przypadku mówimy wyłącznie o świeżych warzywach. Jednocześnie szczególna korzyść dla skóry leży bezpośrednio w skórce ogórków, dlatego jeśli to możliwe, nie należy jej odcinać. Ogórki pomagają nawilżyć skórę twarzy, łagodzą stany zapalne i są produktem, który powinien znaleźć się w Twoim menu, aby zapobiegać trądzikowi. Podobnie jak szpinak, warzywa te korzystnie wpływają na ilość kolagenu, który odpowiada za zdrowie skóry i zapobiega powstawaniu wyprysków na ciele czy twarzy.
Buraczany. To warzywo korzeniowe zawiera witaminę E, są w niej tak ważne pierwiastki jak potas, magnez, wapń. Burak doskonale oczyszcza organizm od wewnątrz, usuwa toksyny, a tak naprawdę bardzo często przyczyną trądziku jest „zanieczyszczenie” układu pokarmowego. Ponadto wysypki na twarzy i ciele często występują u osób cierpiących na zaparcia, a buraki delikatnie, ale skutecznie łagodzą ten problem.
