W mediach regularnie pojawia się coraz więcej diet, z których każda daje nam nadzieję na osiągnięcie idealnych form. W większości z nich jedna z zasad mówi - żadnych słodkich i skrobiowych potraw! Ale wśród wielu przysmaków na sklepowych półkach z pewnością znajdzie się coś, na co mogą sobie pozwolić nawet najbardziej zagorzali fani 90-60-90.
Wydawać by się mogło, że słodycze nie są sprzymierzeńcami osób, które chcą latem zrzucić kilka kilogramów lub pozbyć się nagromadzonego przez lata dużego ładunku nadwagi. W tym oczywiście jest trochę prawdy, ale każda dieta prędzej czy później się kończy, a chęć przynajmniej czasami oddania się deserowi z ulubionym napojem pozostaje. Takich deserów można znaleźć we wszystkich sklepach w naszym kraju. Oto pięć z nich:
- Pianka. Słodki słodki, bogaty w węglowodany, ale w rzeczywistości niezastąpiony pomocnik dla pań odchudzających się. Ptasie mleczko zawiera mus jabłkowy, który jest głównym źródłem pektyn, które wspomagają aktywny rozkład i przyswajanie tłuszczów.
- Pasta. Produkt podobny do prawoślazu, który zawiera również pektynę. Można go znaleźć nie tylko na targowiskach i półkach sklepowych, ale także zrobić go samemu z ulubionych owoców.
- Marmolada. Idol tych, którzy liczą kalorie. Przydatny produkt dostępny dla każdego i łatwo przyswajalny przez organizm. Ważne jest, aby zrozumieć, że im mniej cukru zawiera, tym lepiej.
- Chałwa. Od wcześniej wspomnianych deserów różni się wysoką zawartością tłuszczu. Z tego powodu bardzo trudno jest jeść dużo tego produktu, a jak wiemy, poczucie proporcji jest najważniejsze w każdej diecie. Poza tym chałwa jest bardzo przydatna. Zawiera dużą ilość witaminy E, która sprawia, że nasza skóra, paznokcie i włosy wyglądają zdrowo.
- Batoniki musli. Świetny produkt na lekką przekąskę. Idealny dla tych, którzy dążą do harmonii nie tylko poprzez zmianę nawyków żywieniowych, ale także poprzez sport. Gotowy produkt zbożowy, który nie wymaga dodatkowej obróbki, ułatwi Ci odchudzanie.
Należy pamiętać, że słodycze wymienione w tym artykule nie powinny być oblane czekoladą ani zawierać dodatkowych składników zwiększających cukier. Należy również pamiętać, że w rozsądnych granicach każdy produkt wysokiej jakości przyniesie tylko korzyści, a pudełko pianek w jednym posiłku tylko pogorszy sytuację.
