Problem nadwagi dotyczy wielu osób w różnych krajach. Istnieje wiele metod radzenia sobie z dodatkowymi kilogramami i kształtowania szczupłej sylwetki. Jednak zbyt mało uwagi poświęca się przyczynie problemu.
Przejadanie się i brak aktywności fizycznej to dwa czynniki, które są brane pod uwagę jako przyczyny nadwagi. Najbardziej znany sposób na odchudzanie polega na zmniejszeniu kaloryczności jedzenia i zwiększeniu aktywności fizycznej.
Mimo względnej prostoty i dostępności metody niewielu osobom udaje się rozwiązać problem. Unikanie niektórych pokarmów może prowadzić do obniżenia nastroju, zmęczenia, apatii, a nawet depresji.
Dzieje się tak, ponieważ niektóre pokarmy uzależniają i uzależniają. Poprawiają nastrój, dają szybki wzrost energii i zmniejszają krytyczność osoby w stosunku do tego, co je. Procesy zachodzące w mózgu, gdy niektóre substancje z tych produktów dostają się do krwiobiegu, są podobne do procesów zażywania prawdziwych leków.
Lista pokarmów powodujących uzależnienie od jedzenia jest niewielka. Słodycze zawierające cukier rafinowany. Tłuszcze zwierzęce. Czekolada i desery ją zawierające. Sery i produkty mleczne. Wszelkie mięso i ryby.
Ze względu na to, że mechanizmy działania tych substancji na mózg są podobne do narkotycznych, trudno jest odrzucić te produkty, czyli pozbyć się nadwagi. W końcu kontrolowanie ilości przychodzącego leku jest niezwykle trudną rzeczą i według wielu przedstawicieli medycyny jest całkowicie niemożliwe.
Sposobem na rozwiązanie problemu nadwagi i uzyskanie kontroli nad swoją dietą jest całkowite odrzucenie leków. Rośliny strączkowe, warzywa i owoce, zboża, nasiona i orzechy nie zaszkodzą organizmowi. Pokarmy roślinne zawierają wymaganą ilość białek, tłuszczów, węglowodanów i witamin.
Przejście na naturalną dietę może zająć trochę czasu. Znalezienie komfortu zajmie średnio około miesiąca. Nie jest to łatwe, ale zerwanie z narkotykiem jest warte wysiłku.
