Aby jagody goji przynosiły tylko korzyści ludzkiemu organizmowi, bardzo ważne jest, aby nauczyć się z niej prawidłowo korzystać. Najlepiej zrobić z nim herbatę. Najważniejsze jest uwzględnienie wszystkich zasad warzenia.
Jeśli w domu nie ma dodatkowych zdrowych składników, możesz po prostu dodać jagody goji do każdego rodzaju herbaty spożywanej codziennie - czerwonej, czarnej, zielonej, białej itp. Ale najlepiej wybrać w tym celu zieleń, ponieważ zawiera już dużą ilość przeciwutleniaczy, które przyspieszają odchudzanie.
Do zaparzania najlepiej używać wrzącej wody. Umożliwi to otwieranie się wszystkim składnikom i nadanie napoju ich dobroczynnych właściwości.
Świetnie jest, jeśli naczynia do zaparzania są emaliowane. Możesz użyć garnka, czajnika lub termosu. Najlepiej zaparzyć nową porcję przed każdym użyciem, niż przygotowywać od razu dużą ilość napoju na przyszłość.
Na filiżankę powinno być około 4-5 małych jagód. Ale ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że dziennie nie można spożywać więcej niż 30 owoców.
Jagody umieszcza się na dnie pojemnika wraz z wybraną herbatą, a następnie zalewa wrzątkiem. Zaleca się przykryć naczynia szczelną pokrywką i pozostawić na 15 minut. Po określonym czasie herbatę można spożywać.
W razie potrzeby można dodać do niego cytrynę, miód, miętę i inne przydatne dodatki, które gospodyni będzie miała pod ręką. Ale lepiej zrezygnować z cukru.
