Wiele powiedziano i napisano o niebezpieczeństwach związanych z alkoholem, ale w niektórych przypadkach napoje alkoholowe mogą być przydatne. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni alkohol i nie przekraczać normy.
Wszystkie wysokiej jakości napoje alkoholowe w bardzo ograniczonych ilościach przynoszą korzyści organizmowi, pomagają rozgrzewać, poprawiają krążenie krwi, pomagają zwalczać stres, poprawiają jakość snu, pracę układu pokarmowego.
Wszyscy wiedzą, że siła alkoholu wynika z obecności w nim alkoholu. Tak więc, jeśli chodzi o 96-procentowy alkohol, kobietom wolno 15 gramów dziennie, a mężczyznom nie więcej niż 20. Na podstawie tej liczby można obliczyć dopuszczalną dzienną ilość napoju alkoholowego.
Wskaźnik spożycia alkoholu dla kobiet:
- mocne napoje alkoholowe, na przykład wódka lub koniak, nie więcej niż 50 g;
- wino o mocy nie większej niż 7,5% - jedna lub dwie szklanki;
- wina wzmocnione, których moc sięga 12% - jeden kieliszek;
- piwo - nie więcej niż 350 ml.
W przypadku silniejszego seksu ilość napojów alkoholowych wzrasta o około 10%.
Ilość spożywanego alkoholu może się zmieniać w zależności od niektórych wskaźników, na przykład tempa metabolizmu lub wagi.
Jeśli nie ma przeciwwskazań związanych ze zdrowiem, to osoby w starszym wieku również mogą pić alkohol, ale w znacznie mniejszych dawkach.
Nie jest tajemnicą, że alkohol musi być wysokiej jakości, zakupiony w specjalistycznym sklepie i posiadać znak akcyzy.
- Wino jest nieporównywalnie zdrowsze niż produkt winiarski, który zwykle robi się z suchego koncentratu owocowego rozcieńczonego alkoholem.
- Piwa jasne są uważane za zdrowsze niż piwa ciemne lub niefiltrowane.
- Likier lub nalewka nie mogą zawierać sztucznych aromatów.
- Liczba gwiazdek na etykiecie butelki koniaku bezpośrednio mówi o jej jakości. Im więcej gwiazdek, tym lepszy i bardziej użyteczny produkt.
Przestrzegając tych zasad, możesz czerpać nie tylko przyjemność gastronomiczną z alkoholu, ale także poprawić swoje zdrowie.
