Herbata czarna i zielona od dawna cieszą się naszym zaufaniem. Ale co wiemy o herbacie oolong? Pierwsze oolongi pojawiły się około 400 lat temu i rozpowszechniły się w Chinach. Herbata Oolong ma naturalny kwiatowo-owocowy aromat i wiele korzyści zdrowotnych.
Herbata Oolong pozyskiwana jest z rośliny zwanej Camellia sinensis lub Camellia sinensis, z której pochodzą wszystkie inne herbaty.
Podczas procesu przygotowania herbata oolong ulega w pewnym stopniu utlenianiu i fermentacji. Procesy te zmieniają skład tej herbaty i decydują o jej gatunku. Herbata Oolong jest bogata w przeciwutleniacze, niezbędne minerały, takie jak mangan, wapń, miedź, potas i selen. Zawiera witaminy A, B, C, E, K oraz kwas foliowy. Herbata Oolong ma właściwości zarówno czarnej, jak i zielonej herbaty.
Przydatne właściwości herbaty oolong:
1. Chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników
Związki polifenolowe znajdujące się w herbacie pomagają zwalczać wolne rodniki.
2. Pomaga w leczeniu otyłości
Skład herbaty bardzo skutecznie kontroluje metabolizm tłuszczów. Zwiększa aktywność enzymów biorących udział w metabolizmie tłuszczów. Codzienne picie herbaty oolong pomaga w redukcji nadwagi.
3. Oolong jest dobry na kości
Minerały zawarte w herbacie pomogą utrzymać siłę kości, zapobiegają próchnicy zębów i promują zdrowy wzrost i rozwój w ludzkim ciele.
4. Dobry dla diabetyków
Herbata Oolong jest od dawna stosowana w leczeniu cukrzycy typu II. Jest stosowany jako suplement z innymi lekami w leczeniu tego schorzenia.
5. Pomaga w profilaktyce raka
Herbata Oolong zawiera związki polifenolowe, które promują apoptozę (zaprogramowaną śmierć komórek) w żołądku. Proces ten hamuje wzrost komórek rakowych w żołądku. Te polifenole zapobiegają również rozwojowi wielu innych rodzajów raka.
6. Działa antydepresyjnie
Polifenole pomagają zmniejszyć stres fizyczny i psychiczny.
7. Dobre dla skóry
Regularne spożywanie herbaty oolong jest korzystne w leczeniu problemów skórnych, takich jak egzema.
8. Dobre dla serca
Picie tego napoju pomaga obniżyć ciśnienie krwi i chronić serce przed wieloma chorobami.
Codzienne picie herbaty oolong odblokowuje liczne korzyści dla zdrowia i ciała.
