Kawa jest jednym z napojów, które większość ludzi pije i lubi. Ktoś może wypić jedną filiżankę dziennie, ktoś kilka, a czasem ludzie nawet się od niej uzależniają. Jak szkodliwy jest ten napój, a może wręcz przeciwnie, jest użyteczny - często ludzie zadają to pytanie, nadal ciesząc się kawą.
Kto może pić kawę, kiedy i ile? Ogólnie możliwe, że nie ma szkodliwych właściwości. Lekarze oczywiście nie zalecają picia kawy wielu osobom, zwłaszcza tym, którzy mają choroby serca lub mają zdiagnozowaną miażdżycę. Niepożądane jest picie orzeźwiającego napoju, jeśli masz problemy z nerkami lub jeśli cierpisz na bezsenność. Również osoby starsze nie muszą spożywać tego napoju.
Zalecenia dotyczące picia kawy
Kiedy lepiej pić kawę? Można go spożywać rano, ale nigdy na pusty żołądek. Cóż, jeśli wieczorem wypijesz filiżankę, zaczniesz niespokojnie spać, a nawet będziesz mieć bezsenność. Są oczywiście ludzie, którym kawa pomaga zasnąć.
Jeśli pijesz kilka kubków w ciągu dnia, naturalna kawa pomaga się zrelaksować. Ale w żadnym wypadku nie należy spożywać dużych ilości kawy.
Jak kawa działa na ciśnienie
Jeśli dana osoba ma wysokie ciśnienie krwi, kawa jest surowo zabroniona, tylko jeśli naprawdę chcesz - możesz wypić małą filiżankę. Wiele osób z niskim ciśnieniem krwi pije ten napój, ponieważ myślą, że może wzrosnąć. To oczywiście do pewnego stopnia prawda, ale nie na długo. U osób, które cały czas piją kawę, efekt ten zniknie.
Czy naturalna kawa pomaga dobrze myśleć?
Uważa się, że kawa zwiększa wytrzymałość, łagodzi zmęczenie i poprawia sprawność umysłową, ponieważ kawa zawiera kofeinę, która stymuluje mózg. Jeśli jednak pijesz ten napój na pusty żołądek, mózg wręcz „wyłącza się”.
Czy kawa może promować dobre samopoczucie?
Opinie w tej sprawie są różne. Kofeina działa więc nie tylko na serce, ale także na poszczególne narządy, ich krążenie krwi. Istnieją dowody na to, że kawa zapobiega chorobom związanym z powstawaniem kamieni. Naukowcy mają hipotezę, że guaranina zaburza krystalizację cholesterolu znajdującego się w kamieniach lub zwiększa tempo rozpadu tłuszczów.
A to jeszcze nie wszystko. Kawa łagodzi alergie i ataki astmy, chroni zęby przed próchnicą, wspomaga pracę jelit (jako środek przeczyszczający). Przeprowadzono wiele badań dotyczących wpływu kawy na organizm. Tak więc w Indiach przeprowadzono eksperyment, który potwierdził, że jeśli dana osoba wypije co najmniej kilka filiżanek dziennie, pomoże to uratować ciało przed promieniowaniem.
