Wśród koneserów smacznych i zdrowych napojów jest wielu miłośników kawy. Kawa to naturalny produkt, który zawiera wiele witamin, garbników i kofeiny. Miłośnicy kawy muszą wiedzieć o wszystkich jej wpływach na organizm.
Pozytywny wpływ na organizm
Kawa jest nie tylko pysznym napojem, ale ma zbawienny wpływ na organizm człowieka. Należy powiedzieć, że zawarta w nim kofeina usprawnia pracę przewodu pokarmowego, stymuluje produkcję soku żołądkowego, co skutkuje zwiększoną kwasowością i lepszym trawieniem pokarmu. Kofeina jest doskonałym środkiem zwiększającym potencję u mężczyzn, zwiększa liczbę plemników.
Kawa ma szereg korzystnych właściwości: jest w stanie rozszerzać naczynia krwionośne serca i mózgu, zwiększając jego dotlenienie. Napój ten nieznacznie podnosi ciśnienie krwi poprzez zwężenie naczyń obwodowych.
Kawa spożywana z umiarem zwiększa aktywność umysłową i fizyczną, działa na układ nerwowy, poprawia i normalizuje sen. Działa również na układ oddechowy, który uczy rytmu oddychania. Wszystko to przyczynia się do usprawnienia wszystkich procesów metabolicznych.
Kawa zawiera dużo antyoksydantów, dzięki czemu zapobiega starzeniu się organizmu. Może być spożywany przez pacjentów z cukrzycą, ponieważ ma niską zawartość cukrów. Kawa obniża ryzyko chorób serca.
Negatywny wpływ na osobę
Pomimo wszystkich swoich zalet, kawę należy pić z umiarem. Naukowcy udowodnili, że dziennie można pić do 5 filiżanek, czyli do 300 ml dziennie. W wyższych dawkach napój ten może powodować działania niepożądane: stres neuropsychiatryczny, zaburzenia rytmu serca i oddychania, drażliwość, zaburzenia snu.
Należy pamiętać, że w nieoptymalnej objętości jest bardziej szkodliwy dla kobiet w ciąży i dzieci niż dla osób zdrowych. Ponadto istnieją pewne przeciwwskazania do stałego używania kawy naturalnej. Należą do nich zaburzenia snu, pobudzenie, nadciśnienie, choroby psychiczne, zaburzenia rytmu serca, choroba wieńcowa, wrzody i zapalenie żołądka.
Przy dziennym spożyciu ponad 5 filiżanek napoju pojawia się uzależnienie, którego bardzo trudno się pozbyć. Należy pamiętać, że po posiłkach zaleca się picie kawy w celu poprawy trawienia pokarmu. Jeśli chodzi o kobiety w ciąży, w niewielkich ilościach napój jest nawet przydatny.
Na podstawie powyższego można zatem stwierdzić, że kawa posiada szereg cennych właściwości, które znalazły bardzo szerokie zastosowanie w medycynie. Dziś kofeina znajduje się w setkach leków.
