Przeziębienie to nieprzyjemna, choć nie niebezpieczna choroba i można ją leczyć nie tylko tradycyjnymi lekami, ale także środkami ludowymi: herbatami ziołowymi i nalewkami zawierającymi witaminy i przydatne substancje.
Herbaty ziołowe znane są ze swoich właściwości leczniczych już w starożytności. Współcześni mieszkańcy miast mogą kupić dowolną herbatę ziołową w fito lub zwykłych aptekach.
W celu zapobiegania przeziębieniom najlepiej pić herbaty multiwitaminowe z kolekcji liści czarnej porzeczki i jagód, malin, rokitnika. Herbata z dzikiej róży i liści jest bardzo bogata w witaminę C. Możesz połączyć te składniki lub zaparzyć je osobno. Nie zaleca się dodawania cukru do gotowego naparu, lepiej zastąpić go miodem.
Herbaty przeciwdrobnoustrojowe zaleca się pić, gdy organizm jest już przeziębiony lub zarażony chorobą. Takie herbaty nie pomagają w walce z wirusami, ale ich stosowanie ustabilizuje układ odpornościowy i dobrze wpływa na stan płuc i układu oddechowego. Do herbat tego typu należą wywary z korzenia tataraku, tymianku (tymianek) i eukaliptusa. Herbaty miętowe, oregano i rumiankowe działają na obniżenie gorączki i napotną.
Napary z liści podbiału, nagietka (można użyć zarówno liści, jak i kwiatów), oregano pomagają w walce z kaszlem. Odwar z pączków sosny, zawierający fitoncydy, zwalcza duszność, kaszel, działa wykrztuśnie i przeciwzapalnie.
Wszystkie herbaty ziołowe należy parzyć nie wrzątkiem, który zabija dobroczynne właściwości herbaty, ale gorącą wodą od 70 do 80 stopni i pić na ciepło. Napar nie powinien stać dłużej niż 12 godzin, ponieważ w tym czasie olejki eteryczne ulatniają się, a dobroczynne właściwości napoju stają się niezwykle kontrowersyjne.
